E aí Milly...Vai encarar???

Rsrsrsrsrs....
Brincadeiras a parte o negócio aki é sério
O meu poste hj é pra vc DONA MILLY!!!!
Proponho um desafio certo?
E eu vou ficar de olhos bem abertos em vc e pc ligando tbm!!!!
Topas???
Quero dicas de como fazer esse desafio lhe motivar mais...Obg meninas pelas sugestões!
Estou pensando mais ou menos nas seguintes regras...

• foto do peso na balança inicial
• Caderninho para anotar alimentação e A.F (sem cobranças, pois as vezes não estamos com vontade de anotar...mas quando anotamos nos sentimos melhor)
• A.F (jump, tae bo, dança, faxina, caminhada,localizada...pelo menos 30min por dia)
• Programar horário certo para conversar no msn (mesmo com a baby do lado...rsrsrs)
• Alimentação a cada 3 horas
• Sucos e chás
• Optar pelo adoçante
• Reduzir o tamanho das porções
• Vc criar um blogger para recomeçar e postar sobre sua vida e o desafio
• Eliminar 500 gramas por semana, aos poucos e com saúde
• EU PROMETO que iremos nos encontrar quando vc eliminar 10kgs!

• postar o peso um dia da semana

Por enquanto é mais ou menos isso...Mais iremos bolar coisas bem bacanas p/ vc não desistir e eliminar de vez esse peso que lhe incomoda!!!