É com muita felicidade que venho contar para vcs que eliminei +500g \o/
Me sinto feliz em estar cumprindo minha meta que é eliminar 500g por semana e no meu niver pesar 65!
Meu corpo está muito flácido e com marcas da obesidade de quando eu pesava 95, então pretendo ir aos pouquinhos e não perder muito peso rápido para não ganha-lo novamente.
Quando emagrecemos devagar é mais difícil recuperar o peso anterior.
DICAS
- Estou diminuindo cada vez mais o sal e o açúcar refinado.
- Estou tomando adoçante e açúcar mascavo.
- Leite desnatado.
- Caminhada.
- Alimentação colorida simples mais incrementada.
- Continuo nos sucos com adoçante.
- Diminuir o consumo de biscoitos recheados ( apenas 4 unidades em vez do pacote)
- Ceia "leve"
- Chá de camomila.
Parabéns força e determinação é isso ai, linda tarde.
ResponderExcluirParabéns Amiga!!!
ResponderExcluirTenho certeza de que essa eliminação é fruto da sua determinação.
Um grande beijo e fique com Deus
Como é bom perder peso, né?!
ResponderExcluirAdorei as tuas dicas tbém. Eu consegui cortar o refrigerante aqui em casa. Já estamos indo para a 4ª semana sem ele. \o/
Se quiser conhecer meu blog é: http://mhofelmann.blogspot.com
bjs
Oi,Vi!To feliz por ti é isso ai mesmo o caminho é esse devagar se vai mais longe.
ResponderExcluirUma ótima quarta!
Beijosss
Nooooossa! Que perda maravilhosa!! Meus Parabénss!!
ResponderExcluirA gente sempre fica um pouco flácida mesmo depois da perda de peso, por menor que seja. Uma vez perdi 17kg e sinto diferença em algumas coisas. Mas o importante é emagrecer devagarzinho e de forma saudável; fazer atividades físicas também ajuda muuuito a melhorar o aspecto da pele.
Fiquei feliz com seu resultado.
Beijos e bom resto de semana!
Nooooossa! Que perda maravilhosa!! Meus Parabénss!!
ResponderExcluirA gente sempre fica um pouco flácida mesmo depois da perda de peso, por menor que seja. Uma vez perdi 17kg e sinto diferença em algumas coisas. Mas o importante é emagrecer devagarzinho e de forma saudável; fazer atividades físicas também ajuda muuuito a melhorar o aspecto da pele.
Fiquei feliz com seu resultado.
Beijos e bom resto de semana!
NOSSA VITÓRIA, VC JÁ PESOU 95 KG? UAU!!! CUSTEI P CRER AMIGA!!! ÊBAAAAAAAAAAA QUE FELICIDADE !!! VC MANDOU MAIS 500G PRO ESPAÇO!!! É ISSO AI!!! FAZENDO TUDO CERTINHO!!!! POSSO TOMAR NOTAS DAS DICAS?
ResponderExcluirPARABÉNS DE NOVO E MUITOS BJUSSS
TE ADOROOOO
Respondendo sua pergunta sobre minha filha, ela tem 6 anos faz 7 agora em junho bjim.
ResponderExcluirJá usei bastante adoçante, mas pesquisando, vi q não é muito bom.por isso uso açucar só diminuo a qtd.O leite desnatado não gosto prefiro tomar menos leite integral.Não tenho blog, por isso,coloco anônimo,te conheci no medida certa,gostei de vc.meu imail é lialana24@gmail.com.
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