Graças a Deus a R.A continua dando certo apesar dos deslizes...ririririr...O que eu fiz essa semana?
- Caminhadas
- faxinas
- R.A
- bastante água
- cortei o refri
- Comi coisas leves antes de dormir
- Não repeti
- Anotei tudo
- comi frutas
- Substituir o açúcar por adoçante
- leite integral por desnatado
- Passei cremes
- fiz auto massagens
- passeei
- Assistir filmes
Mais amanhã é outro dia e quero muitoooooooooo eliminar + ou pouquinho e chegar logo nos 65!!!!!!!!!!
Essa semana pretendo fazer exercícios físicos...Pq com o emagrecimento o corpo fica super flácido:(
Aeeeee...
ResponderExcluirparabéns, parabéns e parabéns..
Continue firme e forte e logo emagrecerá mais e chegará a meta..
beijos
Parabéns pelas vitórias, inclusive a maior sua filhota! Vou te seguir! bjim muita luz em 2011 e um ano light
ResponderExcluirParabéns,
ResponderExcluirContinue firme quanto aos deslizes não se preocupe, com força de vontade eles vão logo desaparecer
Bjos