Estou tão animada para o desafio novo corpão obrigada linda por me deixar participar, tava precisando de um incentivo.
Vamos as regrinhas básicas...
- -tomar 2 litros de agua ao dia-
- tomar 1 tipo de cha para ajudar na dieta
- -fazer algum tipo de exercício físico
- -cortar refrigerantes ,doces,e alimentos muito calórico-
- optar por uma RA saudável-
- dedicar pelo ao menos 1 hora do dia pra uma atividade q gosta muito .....que seja qq coisa,dançar,cantar,ouvir musica,assistir tv ,ler,fazer a unha,fazer um tratamento de beleza.
O desafio já começou ...Amanhã vou me pesar e começo com a corda toda!!!!!
PS: Amanhã vou fazer uma caixa de quilos que vi em muitos blogues. Vou tentar de tudoooo....Quero 65 até o fim de ano!!!!
Desafios são sempre uma boa coisa pra dar uma animada na RA.
ResponderExcluirForça amiga vc consegue, vc é capaz.
Bjs
É isso aii, animação total!
ResponderExcluirVamos conseguir sim...
Ainda mais com as regras deste desafio!
Eu também vou fazer uma caixinha dessa pra mim, vai que funciona...rs
beijos!
Força amiga, que voce consegue!
ResponderExcluirO grande passo nós já demos....que é querer. vamo que vamo...