Hj é segunda...ôôôH
kkkk...(nada a vêr)
Bem hj começa um desafio "uma semana perfeita"
Quero da um melhor de mim e fazer dessa semana perfeita...
Chega de problemas!!!!!
Essa são algumas coisas que não podem faltar durante essa semana para torna-la perfeita:)
- Caminhada
- alongamento
- dança
- oração
- meditação
- cuidados pessoais (pele,cabelo...unhas...)
- R.A
- 2 litros de agua por dia
- 2 xícaras de chá verde por dia
- musculação
- Acordar cedo
- Dormi cedo
- etc...
Vou fazer de tudo pra cumprir essa meta...
Ainda não mim pesei....vou ver se mim peso amanhã...
todas por uma semana light!!!
ResponderExcluirQue bom te ver assim é isso mesmo temos q pensar assim aos poucos entramos na linha!!
ResponderExcluirolha vamos conseguir esta semana sim é so o começo minha linda e com certeza vamos ter bons resultados !!!
ResponderExcluirforçaaa e determinação !!!!!
é isso ai amiga bora que bora força
ResponderExcluire que Deus te ajude a cumpri todas as suas metas beijo
é isso ai amiga vamos que vamos força e que Deus te ajude a realizae todas as suas metas beijo
ResponderExcluiré isso ai amiga vamos que vamos força e que Deus te ajude a realizae todas as suas metas beijo
ResponderExcluirOlá Vitória!!
ResponderExcluirMinha semana tá bem parecida com a sua, exceto pelo chá verde que tomo mais de um litro!rsrsrs
sucesso nessa semana e nas outras que virao
bjs
é isso mesmo amiga...
ResponderExcluirfico muito feliz em ver te bem novamente, saiba que estou orando por vc...
continue firme e vc chegara lá...
bjinhus linda e tenha uma semana perfeita...
é assim mesmo dona vitória fashionnnnn é assim ki nós vencmeos nega to feliz demais com minha perda "súbita" de peso hahahah é nada nega... tenho me esforçado o máximo como vc disse no seu post dado o melhor de mim...e o ki seria da minha nova vida sem vcs ein? isso mesmo não deixe ki os problemas abalem seus sonhos e faça deles montanhas pra ki qndo vc escalar no fim se tornará mais forte e pode vencer essas montanhas sabendo k iDeus está contigo em todos os momentos pode ter certeza... maior é o que está em nós nega!!!! te amooooooooooooo muitooooooo viu meus novos cabelos negros? kkkkkkkkkk pintei bejo bjooooo meu amorrrrrrrr
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