Olá gatinhas???
Tô vendo gente nova no pedaço....Sejam bem vindas!!!
Ontem foi meu primeiro dia da semana perfeita....arrumei os bebelos,fiz r.a 70%,bebe bastante água,caminhei 0:30 minutos...Passei hidratante no corpitchu...esfoliei o rosto e hidratei antes de dormir.
Hj comi salada e pretendo caminhar 1h...esqueci de trazer chá verde:(
mais pretendo beber bastante agua.
Amanhã vou começar a fazer musculação em casa\o/
Pamela...tbm quero fazer ioga vio???
Meditação....quero achar o sentido pra minha vida...
Buscar meu equilíbrio...
Uma otima terça pra todas...
Muito obrigada pela força tá?
ps:Léia minha flor....obrigada...
Bjs
é isso ai!
ResponderExcluiresses hábitos fazem bem a saúde física e a psicológica, manda embora o stress e nos facilita em nossa caminhada!!
bjooooos e sucesso!
Nossa miga.. qnt coisa.. vc ta fazendo.. q bom!!
ResponderExcluirQnt disposição.. bjoss
é isso ai Vi...
ResponderExcluirUhuuuulll... õ/
animação é assim que tem que ser...
fico muit muito feliz de te ver assim...
bjinhus e uma otima terça pra vc tbm linda...
vc está conseguindo se levantar mais rápido do que eu... Isso é muito BOM!!! Eu, por outro lado, estou num levanta-cai danado desde janeiro... mas vou conseguir superar e passar por essa tempestade e esperar pela bonança...
ResponderExcluirBeijos
Nossa...está parecendo a proposta que fiz a mim mesma....só que quero ver se consigo incorporar aos poucos...meditação estou começando devagar...5 minutinhos por dia....estou fazendo localizada em casa também....fazia tudo isso antes como parte de minha vida....só que por motivos pessoais tinha deixado tudo de lado...agora estou incorporando aos poucos novamente...
ResponderExcluirBeijokas
Olá, Vitória!Isso ai menina força na peruca,hihih.Tô louca pra fazer yoga tbm, meditação acho difícil mniha mente é a 500km/s, mas vou tentar.
ResponderExcluirCuide-se!
Beijos
amiiiiiiiiiiiga obg por lembrar de mim me sinto tão importante podendo ajudar minhas amigas ki estão na mesma luta ki eu... tá peskisando direitinho as imagens no google temum monte!! leia e releia pra fazer direitinho e sempre contraindo o abdomen ritmando com a respiração inspira e expira... a meditação temsido um alívio no meu estress ,assim não desconto na comida...desocnto na corrida, no ar puro ki respiro e a vida tem realmente outro sentido de viver pra mim... não se substime...sempre buske crescer em tempo , vc vai se sentir liberta pra novas atitudes e emoções...te amoooooooo moçinhaa... milena saiu num foi? oh glóriaaaaaaaaaa kkkkkkkk kero saber ki fim vai dar fran e max huhuhuhuhu
ResponderExcluirOi!
ResponderExcluirAdorei o seu blog!
É a primeira vez que passo aqui...adorei sua disposição. Continue assim, super animada!
Beijinhos