Quem não conhecei a dieta nota 10????
Acho que todos já conheci!!!! A algum tempo minha miguxa Léia mim passou o livro...Mas só agora comecei a ler:(
Tô achando super interessante...Recomendo!!!! A dieta nota 10 é uma R.A pelo que eu entendi até agora. Ainda não sei contar os pontos mais vou aprender.
Hj era dia de pesagem...Mas me esqueci de pesar,vou deixar para amanhã.Mais posso dizer que estou me sentindo mais leve.
Bju em todas!!!! Uma ótima semana!!!!
ei moçaaaaaaaaaa... e a entrevista ein? huhuhuhuhuhu fizesse? to ocm saudades... trago boa noticias tirando minha garganta doendo!!! beijoooooooooooooooS ;*** te amo saudadona obg pelos parabens ...já li esse livro mais n tenho saco nenhum pra contar pontos kkkkkkkkk prefiro a velha rotininha da médica kkkkkk
ResponderExcluirboa sorte amanha viu...
ResponderExcluirbjaooo
Oi Vi!
ResponderExcluirBelíssima semana pra vc!
Xero grande e tô de dedos cruzados por vc ao encarar a balança!
Oi!!!
ResponderExcluirEu iniciei a dieta das notas hoje e estou adorando porque realmente dá para comer bem. Agora, em relação à contagem, qdo vc compra o livro, vem uma agendinha de bolso que facilita muito a nossa vida. Tem a tabela inteira e é pequenininho. E na úlitma página tem uma setinha que vc conforme vai comendo durante o dia vc vai girando então é bem prático vc saber o quanto já comeu e quanto pode comer. Recomendo que compre o livro só para ter a agendinha!!!
Beijos
Ai amiga, eu li tudo mais não tive coragem de comecar a contar notas ou pontos....
ResponderExcluiracho o metodo legal, facil não proibe nada e dá pra seguir numa boa.
Espero que goste e se identifique.
otima semana
kd vccccccc? vc ´ta sumida e objetiva ...de primeira mandava altos posts amiga to com saudades sabia? huhuhuhuhu beijaçosss
ResponderExcluirOi,Vitória!Isso ai é sempre bom ler esses livros, achamos algumas dicas e tal, eu já tentei anotar esses pontos, notas, mas achei muito complicado.Boa sorte na dieta das notas!
ResponderExcluircuide-se!
Bjos
Olá Vitoria!!
ResponderExcluirVim te conhecer, então muito prazer!
Legal essa RA, a Vania San, blog
Emagrecimento Definitivo, está seguindo, ela é cheia das tabelas,visite o blog dela e troque figurinhas!
Otima quarta!
bjks e shalom