Pois é meninas, essa semana eu não eliminei, ou melhor, eu eliminei só que no domingo de Páscoa eu recuperei TUDO!E engordei 250 gramas:(
Fiquei até feliz, pelo tanto de chocolate eu deveria ter engordado ums 5kgs!
Hj eu estava com pique total e fiz :
- 50 min de tae bo + localizada+ abdominal
- 20min de caminhada na esteira
Amanhã quero repeti a dose: Caminhada+tae bo+localizada+abdominal!!!
"Não acredite em milagres, acredite em disciplina,treino,alimentação e força de vontade"
o que importa e' nao desistir amiga ;) beijinho grande *
ResponderExcluirBom Dia Amiga!!
ResponderExcluir250g, esta ótimo!! Depois de um feriadão cheio de delícias engordativas engordar só isso é lucro. Tenho certeza de que com toda a sua determinação e força de vontade vai eliminar o peso que desejo.
Imenso beijo e fique com Deus
Um dia quero fazer AF assim como você!! :) Tenho cuidado da RA mas AF não é comigo não... rs
ResponderExcluirBeijos
olá, sou Virginia e criei meu blog tem pouco tempo. Gostaria de sua opinião pois de RA sei que entende. Ah! gostaria de ter sua força de vontad pra fazer AF, mas..., me faz uma visitinha vou ficar muito feliz.
ResponderExcluirBjinho.
Eu tambem engordei 400g, isto q tentei não exagerar,imagina se não nos pesar todas as semanas...O negócio é não desistir!
ResponderExcluirOI VITÓRIA... AMIGA , GOSTO DE TE VER ASSIM, DETERMINADA E CORRENDO ATRÁS!!!!O DEFICIT FOI PEQUENO E ISSO É MUITO BOM!!!
ResponderExcluirVAMOS LÁ , RECOMEÇANDO....
BJUSSSS E BOA NOITE P VC!!!!
Meu Deus, quanto pique...
ResponderExcluirParabéns...
Ainda não consegui ter esse pique todo, mas um dia chego lá...
Bjinhossssssssss
Ah Ví!250g tu elimina rapidinho fica tranquila tu ta indo super bem
ResponderExcluirCuide-se!
Beijosss