Oi minhas amigas queridas....Tenho uma coisa boa pra contar....Mesmo com toda preguiça...Ontem eu fiz 1h de esteira!!!Comecei bem devagar,estava super desanimada,mais comecei pensar em vcs e na nossa luta constante de emagrecer.É um grande desafil deixar de ser sedentaria,mais quando se tem uma familia e umas amigas que lhe apoiam tudo fica mais facil!!!:)
Quanto a RA...Não foi muito bom ontem não!!! Não cheguei a jacar muito,mais mesmo assim foi uma jacada muito triste,fui dormir 1h da manhã com o estomango cheio,pesado e doendo muito,Pois havia comido bastante besteiras...Tipo:biscoitos recheados,inhame e mais biscoitos!!! no total comi uns 20 biscoitos de varios tipos e fiquei super mal:(
Imagina como eu mim sentia quando comia uns 2 pacotes inteiros...
O bom é que só foram 20!!! E ainda á tempo de concertar,eu sei que 20 é muito,mais se fosse antes eu não iria conseguir parar nos vinte não!!!
Bem meninas hoje eu tenho certeza que vou seguir a Ra direitinho!!!! Com o pensamento voltado a uma amiga blogeira que disse que se eu emgrecer 1kg por semana até o fim do ano eu vou ter perdido 11kg e Onze já é bom demais....rsrsrsrsrsrsrsrrs....
oiee,
ResponderExcluirPois é então força, determinçao que vc vai chegar lah, nem tinah feito essas contas mas já que vc alguém fez, se eu conseguir 11 kg até o fin do ano, eu tô feliz!!
bjs
vitoria,
ResponderExcluirpassou, passou...
amiga, nao deixe a fome dominar tua vida. forca. nao se entregue a estas comidas caloricas. biscoito recheado?? isso nao traz nenhuma vitamina pra ti. pensa nisso...vc fez 1 hora de esteira...se esforcou tanto...entao, continua no pique amiga.
um beijo e um findi light pra nos.
ada pela força lindona! este tb é meu objetivo..perder 1 kg por semana!! até 31/12 hehhe vamos nessa? kero conseguir!! bjokas
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