Oi Mininas!!!! Já estou bem melhor da deprê...digamos que 90%!!! Muito obrigada pela força meninas.Ontem como vcs já sabem tive um dia difícil...Não almocei e acabei comendo porcarias ( 1 pastel+meio copão de sorvete+picolé de chocolate de chocolate) Pra falar a verdade eu não gostei de ter jacadooo...eu não sentir o sabor que eu sentia antes com essas porcarias e conseguir parar de jacar rápido...Além disso meninas eu fui em uma barraca que vende chocolate e vcs não imaginam...tinha acabado!!! Isso foi um sinal pra mim parar!!!
Sair do trabalho umas 14:00...e fui pra casa tomar um banho e acabei fazendo 1h de esteira assistindo um dvd de calipyso!!!huhuhuhuhuh....Fiquei acabada + muito feliz!!! Voltei pro trabalho umas 17:30 super animada...mas tava muito calor(aqui tá pegando fogo!!!) e começou a mim da uma dorzinha de cabeça...Cheguei em casa ainda super animada e fiz +30min de esteira...suei muito!!! Tomei aquele banho!!! Fui jantar...nada de light rsrsrs...Comi panetoni,pão,geleia...mais tudo muito pouquinho nem senti o meu estômago encher...Daí meninas minha dor de cabeça foi almentandoooo...fui dormi super mal e acordei com ela doendo,aqui no trabalho tomei remedio e já está passando (acho que deve ser garganta)!!!
Bom meninas....desejo a vcs um otimo dia!!!
Agora vou visitalas...estou com saudades!!!
oiee.
ResponderExcluir1 1/2 de esteira tá ótimo se continuar assim e eitar as jacadas logo os esultados virão...
bjs e boa sorte.
dona vitória .... hoje to nem podendo puxar nas suas orelhas kkkkkk pq tbm jakei ontem mais foram 2 pedaços de chocolate e parei...kkkkkk ei? amei sua frase!!! -> Já não consigo mais viver sem minha R.A ... rsrsrsr eu tbm!! é mto bom poder te ro ekilibrio do nosso corpo neh? vi um blog lindo que a minina tinha emgrecido mto kilos ela dizia que nosso corpo é como um lindo jardim tinhamos que cuidar bem do nosso jardim... vms vencer !! esses deslizes são resquiícios da indisciplina mais só o fato de vc ter mantido seu peso é um grande avanço!!! bjo negraaa !! xuxexo!!
ResponderExcluirOi VItoria passei aqui pra conhecer seu cantinho e deixar uma força,todo mundo passa por um dia ruim e com certeza ele passa fiquei de bem contigo viu,reconheçer o erro ja e´uma evoluçaõ,errar de novo faz parte lutar e continuar diz que vc tem tudo pra chegar la,bjs e sucesso
ResponderExcluirQue bom que vc está melhor Vi,conte sempre comigo!!!Bjs
ResponderExcluirola, linkei seu blog
ResponderExcluirse cuida amiga. nao fica comendo estas coisinhas nao...tenta manter umas guloseimas light na tua geladeira...eu fico com iogurte light, frutinhas...termina ' matando' a vontade...antes de chegar no sorvete *R*R*
ResponderExcluirAMO SORVETES ;-)
sobre tua pergunta sobre flacidez...nao sei nao amiga...acho que so exercicio.
eu ja perdi 13 kilos no total e to BASTANTE flacida. nao estou fazendo exercicios ainda, pois nao tenho com quem deixar o baby. atualmente so caminho. e isso...forca pra nos linda! bjos
vamso lah...
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