Oi minhas queridas amigas do coração...Muito obrigada por todos os comentários,tô vendo que tem muita gente nova no pedaço,prometo visitar todas!hj foi meu segundo dia de volta as caminhadas! E sabem como eu estou? R=Maraaaa.....rsrsrsrsrs....
Com todas aquelas jacadas eu tinha engordado...dos 86.500 para 87.900:( E adivinhem? De ontem pra cá já eliminei -600g e quase sem esforço,fiz minha R.A 80%+meia hora de esteira! Portanto estou hj com 87.300! Quero muito chegar as 85 logo!
Gostaria de saber a opinião de vcs....
Qual o melhor horário pra fazer exercícios e caminhada???
Eu sempre fiz a noite,na minha cabeça eu comia durante o dia e quando fazia a noite perdia todas as calorias e emagrecia,Sempre pensei que se fizer-se de manhã eu iria passar o dia comendo mais e tal e não iria gastar as calorias da alimentação durante o dia!
Será que isso é verdade? Acho que não! Afinal muitas pessoas fazem de manhã e ver resultados!
Inclusive eu que com 30minutos ontem perdi 600g 0/
To fazendo minha R.a e espero não cometer deslizes.....
Tô super feliz meninas (minhas dividas continuam) mais mesmo assim eu to feliz com minhas mudanças pra melhor!
Ontem chegou 2 livrinhos de auto ajuda que eu comprei na avon....vcs viram?
é mara! Recomendo! Por enquanto tô lendo o: 52 maneiras de vencer na vida...
Vou postar pequenos trechos por dia do que achei mais interessante!
Vamos lá...
" O SUCESSO CAMINHA AO LADO DA FELICIDADE"
" A MENTE ALEGRE E CONFIANTE AJUDA A PROGREDIR E A ALCANÇAR AS SUAS TÃO DESEJADAS VITÓRIAS"
"OS VENCEDORES TEM FIRME DETERMINAÇÃO E PROPÓSITO"
Meu propósito e "emagrecer e ser Feliz....e o seu?
Oiee... bem, eu acho q vc não deve levar mto em consideração o fato de ter emagrecido 600 g em um dia. Isso é uma reação do seu corpo pela adaptação a essa nova rotina. Por isso, não se decepcione se os próximos resultados não forem assim...
ResponderExcluirAfinal.. 600g por dia significam mais de 4 kg em uma semana :)
Eu prefiro malhar à noite... não gosto de levantar cedo.. tô mto feliz levantando às 7:30 rss
Bjocas
ola!!!!!!!!!!!! Olha também estou nessa luta para eliminar quilos, e acredito que o incentivo mutuo ajuda bastante!!! Vou te acompanhar agora viu!!! Depois me visita tb!!! E muita força pra vc!!!
ResponderExcluirBom fim de semana!!!!
bjssssssssss
http://www.appstf.blogspot.com/
ola vitoria tbm não sei esta resposta mas uma coisa t digo a semana passada q fiz todos os dias cominhada emagreci 2 kls esta semana emagreci so 500 gramas e faço caminhada cedo as 6 da manha mas eu acredito q independente da hora queima calorias do mesmo geito e faz muito bem a saude continui !!!!
ResponderExcluirHello neguinha...emagrecer é bom demais né naum...rsrsrsrs!!! Acho q a hora do exercício é muito pesoal...sou muito diurna e amoooooooooo sair cedo d casa p mexer o corpinho...e vc??? Q horas prefere...??? Tem q ser na hora q melhor te agrade senão vc vai acabar se boicotando...xerusssssssss!!
ResponderExcluiramiga, fico muito feliz em saber que vc está melhor.
ResponderExcluirparabens pelo peso eliminado.
Oie Vi que otimo que vc ta MARA, isso é MARAVILHOSO...
ResponderExcluirCaminhar de manhã é otimo, mas a noite tbm é!!!
Meu cardiologista me recomendou caminahr a noite, ja o medico do meu irmao recomendou de manhã, acho que não importa o horario, importa é que vc se exrcite!!!
beijos
Parabens!!!
Oi Miga que bom que esta conseguindo,ficomuito feliz por vc,entaõ naõ tenho conseguido entrar muito no msn,te indiquei pra uma brincadeira la no meu blog,bjs
ResponderExcluirOI,PARABÉNS CONTINUE FIRME.........
ResponderExcluirEU ACHO Q FAZER EXERCICIO TEM Q SER NA HORA Q ´CADA UM ACHA MELHOR.
EU POR EX. PREFIRO À TARDE,POIS ODEIO ACORDAR CEDO E SE EU MALHO À NOITE EU PERCO O SONO(FICO MUITO AGITADA)ENTÃO CHEGUEI A UM MEIO TERMO NEM CEDO NEM DE NOITE ,NO MEIO DA TARDE É MEU IDEAL.
BJKAS....
s pela volta por cima, pelo ânimo e esforço!
ResponderExcluirEu sabia que vc ia conseguir!
bjkas!
Ótima semana pra vc
obrigada por explicar o que é RA !!!
ResponderExcluirBeijo grande e volte sempre !
epá epá epáaaaaaaaa... cheguei nárea fofaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... estava morrendoooooooooooo de saudade tenho só 2 dias pra voltar ao trabalho to com muuuuuuuuuuuuuuuitas fotos pra postar e saudades no peito de vcssssss... to bem viu? manti meu peso...dei uma engordadinha de um kilo mais ou menos só me peso terça kkkkkkkkkkkkkk mais é consekencia de acarajés hahahahah nada ki vcs e eu não me ajudem...bom respondendo sua pergunta eu li numa revista que de 6 ás 10 da manhã ou 4 ás 6 da noite eram horários bom de fazer atividade física por cnta da pressão sanguínea que está legal nesses períodos de tempo... ei? mais me conta o ki tem acontecido por aki as novidadesss, os projetos...a viajem foi MARAAAAAAAAAAAA OH GLÓRIAAAAAA KKKKKKKKK AMANHÃ COMEÇA A LUTXA AINDA NÃO POSTEI MAIS AMANHÃ CONTO ALGUMAS NOVIDADESSSSSSSSS BJO AMOUREEEEEE
ResponderExcluiroi amiga!! bem eu adoro malhar d dia fico revigorada o dia inteiro.Faça um teste vá um dia d manhã para ver como se sente.bjos
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