Obrigada minhas "Queridas Amigas"...
Pelos comentários e pela força!!!
Acho que já encontrei a Vitória de antes...Recomeçei a R.A e não quero desisti!!!
Meu café foi...
3 torradas light com queijo+café preto
Almoço...
Arroz+1colher de feijão+verduras cozidas+1bife pequeno
Lanche 1...
200ml de suco de cajá
Quero fazer refeições de 3 em 3 horas...E exercícios físicos....
Tenho que ter conciencia e fazer tudo certo sem cobranças!!!!
Um bjuuuu...Vou visitar vcs!
Aêêeee gostei de ver, A D O R E I.
ResponderExcluirSeja forte amiga estamos juntas.
Olá querida gostei de ver, vamos juntas e misturadas.
ResponderExcluirbeijos vai dar tudo certinho viu.
bjs
amiga, parabens !!! é isso aí.
ResponderExcluirolha pq vc nao faz um arroz branco com cenourinha e brocolis e um file de peixe com molho de tomate e leite de coco? fica bem levinho e é uma delicia.
ah,, se fizer, coloca a fotinho, hein!!! bj
brigada miga mas nossa da um desanimu nem uam graminha affff, e vc gostei de ver migaaaaaa
ResponderExcluirisso ai parabens força e coragem sempre querida beijocasssss xau...... inté xau,,,,,,,
miguxa,fico tão feliz por vc,tem que fazer tudo certinho mesmo,isso é um caminho longo,mas que temos que perseguir,to com vc nessa luta!!!
ResponderExcluirque linda! isso aí! bjkas
ResponderExcluirOi Miga e´assim que se fala,a gente vai se superar bjs e sucesso sempre
ResponderExcluiré isso ai!!!!!!!!
ResponderExcluirjuntas e misturadas (2)
como disse a Duda...
bjs
è isso ai amiga, assim que eu gosto de te ver animada e confiante!!!!
ResponderExcluirSó nao pode desistir, a gente ta nessa pra ganhar!
beijos