Minha Quinta-Feira Foi....

"Seja Saúdavel...Leve a vida Leve"

Oi miguxas???

Como estão indo o desafio???

Ontem meu dia foi bom...Tirando três coisas que mim aperriaram muiiiito!

1. Uma dorzinha xata na cabeça.
2. Uma dor nas costas.
3. Falta de movimento aqui no trabalho...Que mim deixou super extressada...ou seja..sem movimento,sem trabalho,entenderam???

Espero que o movimento aqui volte a crescer se Deus quiser!!!! Fora isso meu dia foi tranquilo...

Café=2 mangas pequenas.

lanche=1 clube social+uvas

Almoço=salada de alface+2colheres de arroz+1de feijão+2bifes médios cozidos.

Lanche=1barrinha de cereal light+12 mini biscoitos trakinas +ou- umas 200cal.

lanche 2=1 laranja e meia.

Jantar=1rodela de inhame(sempre como umas 4,e mim contentei com apenas uma!!!! Ponto pra mim)+1 ovo frito+3torradas light integral com café!!!!!

Ups!!! Axo que comi d+!!!!!ririririr.....

Mais só assim tive forças pra fazer esteira....Fiz meia hora...não aquentava mais pq minha cabeça tava explodindo!!!!!!

Um bju mininas!!!!!

Vou trabalhar um pouquinho.....Mas tarde passo em todos os bloguinhos!!!!!