"Ontem foi um dia tranquilo...Fiz 1h de caminhada e a R.A 100%...Ontem eu bebi bastante água"
Mudando de Assunto...
Hj eu queria falar sobre a importância dos exercícios na R.A....
Mininas só se tem resultados quando fazemos exercícios,Pq só R.A não emagrece!
Muitas meninas ficam desesperadas...Fazem R.A 100% e ñ emagrecem.
è isso que falta (exercícios)!!!! Vamos criar coragem,só assim iremos emagrecer...
Nada de desanimo...
Vamos Caminhar!!!!
Pra pode chegar lá mais rápido!!!
OBS: Leiam esse texto de Bob Marley com carinho...
bjux amigas...òtima Quinta!
vi..
ResponderExcluirÉ o que sempre digo...
não adinata comer regrado e nun fazer atividade física.
tem que suar a camisa.
bja more parabésn... essa Vitória que está agora é que ue quero ver sempre.
bjks
meu amor...
ResponderExcluirexercício eh tdooo..
n consigo ficar muito tempo sem...
hauahuahauhauahuaa...
velhoooo... por favor..
me manda um puco dessa sua forçaa ai viu?
Oi Vi linda!
ResponderExcluirTudo bem?
Que legal, caminhada ajuda pra caramba! Vc tem toda razão.
Tb gosto de Bob Marley, linda a mensagem.
Ah, o gel funciona sim!
Vc tem que fazer uma massagem, tipo uma autodrenagem linfática, antes de fazer a caminhada e ginástica. O seu gel esquenta? Usa ele sim, mal não vai fazer.
Vc mora em Pernambuco, esse lugar lindo, gosto muito! Como está o clima por aí? Aqui está um um calor muito forte.
Não desista de seus objetivos, vc vai conguir sim.
Estou torcendo por vc!
Bjs.
Oi, Vi! Realmente, exercício é muito importante! Mas tem dia que dá uma preguiçaaaa! Só Deus mesmo, pq hoje era O DIA em que não ia dar certo ir para a academia, foi uma verdadeira novela, depois vou contar no blog.. beijocas
ResponderExcluirBom final de semana!!!!
ResponderExcluirninaaaaaaaaaaa... ki bom ki vc venceu...e creio ki não vai parar mais... exercício só nos deixa mais felizes...se estamos com raiva andamos pra desestressar...se estamos felizes andamos pra se alegra e conversar, se estamos resolvendo coisas vamos aNDANDO PRA aproveitar o ensejo e emagrecer aleluiaaaaaaaaaaa te amo bom feriadão negra... nada de doces!! kkkkkkkkkkkkkkkk te amo
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