Descontrolada

Não estou encontrando a Vitória controlada da semana passada. Acho que já engordei uns 10kg novamente...Desde segunda como descontroladamente, deixei de anotar e não fiz nenhuma A.F.
Estou tão mau por isso. E hj como se não bastasse fiz Brigadeiro e meu jantar foi cachorro quente:(
Ceia= sanduiche!!!
SocorroOoOoOoOoOoOo

-1.500 \o/

Graças a Deus a R.A continua dando certo apesar dos deslizes...ririririr...O que eu fiz essa semana?

• Caminhadas
• faxinas
• R.A
• bastante água
• cortei o refri
• Comi coisas leves antes de dormir
• Não repeti
  
• Anotei tudo
• comi frutas
• Substituir o açúcar por adoçante
• leite integral por desnatado
• Passei cremes
• fiz auto massagens
• passeei
• Assistir filmes

.............................................Hj depois da pesagem fiquei tão feliz que extrapolei um pouquinhoooo...Fiz vários lanchinhos....Fiquei beliscando e tomei refri no almoço com mozi!
Mais amanhã é outro dia e quero muitoooooooooo eliminar + ou pouquinho e chegar logo nos 65!!!!!!!!!!
Essa semana pretendo fazer exercícios físicos...Pq com o emagrecimento o corpo fica super flácido:(

Sandubão!!!!

E quando bate aquela vontade de comer um Sandubão???
Só pq estamos fazendo R.A não quer dizer que não podemos comer o que temos vontade. O bom é optar por sanduiches naturais com bastante alface e tomate e pão integral. Mais quando temos vontade de comer aqueles 2 ou até 3 sandubãos (que comíamos antes da R.A) temos que parar e analisar...não podemos colocar tudo a perder. Temos que nos contentar com apenas 1!!! E depois de resistir ao segundo, vem a sensação de alivio e dever cumprido.
Lembre-se: Um só já é o suficiente!!!! Coma devagar!!! Aprecie o alimento!!!

Hj eu optei tbm para tomar um refresco Zero açúcar MAGRO de maracujá, cada embalagem contém 8g e faz um litro e apenas 18kcal. O melhor é tomar sucos naturais direto da fruta, mais nem sempre é possível.
Tá aí uma dica legal e gostosa. Eu provei e é bem docinho, uma delicia...Vale a pena experimentar

Uso e Recomendo!

Já faz algum tempo que uso o adoçante LOWÇUCAR blenda com sucralose líquido. Nada melhor do que acordar com um bom café com leite adoçando com um adoçante delicioso. Durante o dia o calor é enorme e os sucos com adoçante são uma boa pedida!
No supermercado ele me chamou atenção pelo preço, pois é bem mais barato do que os outros adoçantes com sucralose. Provei e amei, não vai faltar mais aqui em casa. Ele é diferente dos outros adoçantes que provei, não tem aquele gosto ruim! Vale muiiito a pena experimentar!

Mais o que é mesmo Sucralose??? Veja o que encontrei
Ficou comprovado que o adoçante sucralose não é cancerígeno. Então meninas vamos usar só adoçante de sucralose ok????

Começando o Ano bem Barbie

Meu ano começou hj....rsrsrsrsrs....Amori me deu uma agenda linda da Barbie da marca FORONI
ela é tão linda e vem em uma bolsinha super charmosa! Infelizmente tô sem maquina, mas é igualzinha a essa da foto. Ela vai ser minha aliada na R.A e na A.F....Vou controlar tudo!!!!E nela vou escrever todos meus momento de 2011 que serão maravilhosos!!! Se Deus quiser!!!
Detalhes da agenda
- Capa almofadada
- Espiral duplo metalizado
- Cartela de adesivos dupla
- Bolsa plástica com perfume
- Fechamento com elástico
- Acompanha embalagem plástica Bárbie
- 176 folhas
Formato: 130 x 175 mm

Vou me inspirar na Barbie e cuidar mais da minha aparência...Amo Rosa!!! Maridex acertou no Presente!

Que venha 2011!!!!

Eu estou cheia de planos. Mas até agora não tive coragem de coloca-los no papel. Ainda nem comprei uma agenda. Amo anotar tudo...Mais por enquanto não quero cobranças.
Nada melhor do que começar o ano com esse pensamento. Afinal a Vida acontece nesse exato momento, temos que curtir cada segundo pois a vida é passageira.
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Tava lendo minhas postagens antigas e me bateu uma saudade, mais a minha vida hj é bem melhor do que antigamente...
Hj me pesei e tô com 68.800 (nem acredito) Já cheguei a pesar 104!
Já se passaram 4 dias do ano...Os dias passam muito rápido e temos que aproveitar o máximo!!!
Como já disse, estou cheia de planos, mas tenho que curtir cada momento...Tudo ao meu redor.
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Cheia de projetos e orando a Deus pra dá certo
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Participando de desafios
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Fazendo R.A e 45 min de caminhada.
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Sem muito a escrever nesse momento...