terça-feira, 30 de agosto de 2011

Domingo foi dia de Pesagem Oficial


Tô super feliz!!!
Peso anterior= 68.300
Peso Atual= 66.400
Total Eliminado= 1.900
Sabe o que eu fiz de diferente essa semana???
Substituir o jantar por um sanduiche ...

Com bastante alface, tomate, cenoura...etc...Tbm fiz caminhadas e musculação.

domingo, 28 de agosto de 2011

Bolo de Laranja...hummmm.....


Se vc gosta de praticidade na cozinha e tá com aquela vontade de comer um bolinho com café aí vai a dica: Mistura para bolo Dona Benta, Não precisa dizer mais nada né gente? É Dona Benta!!!
Super fácil de fazer... Vc só vai precisar de...
  • 150ml de leite
  • 3 ovos
  • 2 colheres de manteiga
Bater tudo e mandar para o forno, depois é só deliciar. Calma, calma!!! O dia de pesar é amanhããããããã...Que "Meda" comi quase o bolo inteiro:(

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Dicas para não embarangar depois da maternidade


  • Tenha hábitos saudáveis: o bebê desde cedo aprende com você.
  • Aposente os vestidos de bucho: É aquele mesmo que depois do parto vc teima em continuar usando.
  • Entre uma mamada e outra pentei seus cabelos: Sei que é difícil mas tente arrumar um tempinho.
  • Nem sempre é preciso sair de casa com aquela bolsa do bebê: Leve uma bolsa feito essa, cabe tudo do bebê que vc vai precisar e ainda vai ficar estilosa!
  • Quanto mas roupas largas vc usar + vai se sentir acomodada: E consequentemente vai demorar pra perder peso, quando usamos roupas largas ficamos desleixadas e nos acomodamos.
  • Amamente: É comprovado que a amamentação ajuda a voltar seu peso normal.
  • Tire uns minutinhos só pra vc: Se cuide, faça as unhas, arrume os cabelos, passe cremes...Fique perfumada, mas não exagere no perfume, use suave por causa do bebê.
  • Dance com seu filho(a): Passe no mínimo 30 min diariamente assistindo DVD's de xuxa, patati e patatá entre outros. Ensine as coreografias ao seu filho, vai ser bom pra ele e vc vai perder muitas calorias rsrsrsrs...
  • Troque seu jantar calórico: Por uma sopinha nutritiva igual a do seu bebê.
  • Aprenda a se amar: Por vc e pelo seu bebê, você agora tem que ser forte e lutar pelos seus sonhos.
Se vc não trabalha e dedica-se 24h ao seu filho, correndo o dia todo pela casa atrás dele, isso irá facilitar a perda de peso rsrs...

Estilochayil


Se você é apaixonada por bolsas assim como eu, não deixe de conhecer a Loja Estilochayil da queridíssima Betanha.
Cada bolsa mas bonita que a outra, são todas tão lindas que o difícil vai ser escolher. No meu caso sou apaixonada por "Rosa e Preto". Tem várias cores para todos os Gostos.

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Eu caí na Real



Meu sonho sempre foi ser mageeeeeerria. Depois de eliminar mais de 30 quilos, percebi que nunca vou ter aquele corpo de modelo. Já fui magra e estou quase voltando ao peso de antes. Porem muita coisa mudou, restaram muitas marcas da obesidade. Entre elas as três mas temidas...
  • Estrias
  • celulite
  • E excesso de pele
Por isso é bom associar a R.A com a A.F, a musculação ajuda bastante a não ficar toda moli feito gelatina.
Eu sempre fiz mas exercícios aeróbicos, de vez em quando eu praticava musculação na academia ou em casa mesmo, mas logo desistia, eu não tinha vontade e nem noção do quanto seria importante a musculação no futuro. Hoje eu percebi que não posso ficar assim...

Mas com muitooOOoOoOo treino e determinação EU POSSO FICAR ASSIM!!!

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Couve Flor na Tampa da Panela

Aí vai uma dica fácil e gostosa.
A uns três anos atrás vi o chefe de cozinha dando essa dica na TV...Ontem resolvi testar, Depois do couve flor lavado coloquei em uma tampa de panela e amarrei bem em um pano de prato limpo,coloquei um pouco aguá na panela e liguei o fogo para ferver.











Depois de alguns minutos comecei sentir um cheirinho delicioso e tirei do fogo.









O couve flor foi cozido no vapor...O chefe dizia que o gosto ia ficar incrível e não ia perder nenhum nutriente.









E não é que ele falou a verdade!!!









Simplesmente amei, não coloquei sal e ficou com um gostinho maravilhoso.
Essa semana vou fazer no micro pra ver se fica igual. Espero que todo mundo faça em casa.
Esse foi meu almoço de ontem...Quanto mas colorido e saudável melhor.



Abraços!!!

domingo, 21 de agosto de 2011

Glúteos - agachamento


Quem aqui sonha com um bumbum durinho levanta o braço o/
Vamos fazer agora mesmo???
Tira essa bunda da cadeiraaaa Levanta meninaaaaaa.

Coma mais Pepino!!!!

Pois é meninas, quem nunca colocou um rodelinha de pepino nos olhos???
Vamos saber um pouco mais...
O Pepino promove uma pele saudável.

O Pepino é útil na perda de peso

Os Pepinos têm uma propriedade diurética suave, provavelmente devido ao seu elevado teor de água que é útil na perda de peso e na pressão arterial elevada.

O Pepino é fonte de fibras e água.

O Pepino ajuda a controlar a tensão arterial.

Aqui fala sobre 12 utilidades hilárias do Pepino, achei tudo muito interessante...rsrsrs Principalmente a parte que diz

"Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou à praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!"
Não sei se realmente funciona, mas não custa nada tentar.




sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Noite de quinta


"A arte de viver é simplesmente a arte de conviver ... simplesmente, disse eu? Mas como é difícil!"

"Vós, que sofreis, porque amais, amai ainda mais. Morrer de amor é viver dele.

“A minha tristeza é constante, querer estar perto e não poder, olhar em seus olhos e não saber se a minha imagem ainda reflete em seu olhar.”

"Não chores porque já terminou, sorria porque aconteceu."
"Não passe o tempo com alguém que não esteja disposto a passar o tempo contigo."
PS: Imaginem como está meu desafio? Um lixo! Ontem não fiz affff e me entupir de massa, Hj ainda tô bem mau e sem vontade de fazer musculação. Hj sexta meu café da manhã foi:
2 pães com presunto
1 pão doce de coco
1 copão de achocolatado com leite integral
Meu almoço:
2 sanduiches com bastante maionese e catchup
1 copão de achocolatado
Perceberam a diferença? Estou bem mau!
Tive até dor no estômago, meu corpo tava acostumado com R.A e coisas saúdaveis...Preciso ser forte...

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Madrugada


Sempre tive insônia e depois que a baby nasceu aproveito ainda mais minhas madrugadas para arrumar as coisas para o dia seguinte. Comecei a passar roupa as 23:55h e só terminei ás 00:45h ou seja já é madrugada de quinta,preciso dormir, mas blogar me deixa mais animada para minha meta de 15 dias perfeitos (R.A+ Musculação+Caminhada). Quero me sentir bem dia 31 de Agosto, quero me sentir realizada!
E hoje correu tudo bem\o/
Fiz musculação + 0:36 min de esteira +R.A
Já estou na fase de TPM e isso tá acabando com meu humor, sem contar na vontade de comer doces afffff...Tô aproveitando para substituir o açúcar por adoçante e tomando já de cidreira e camomila pra acalmar.
Boa Noite ...

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Terça.../ Editadoooo


Aos poucos estou colocando a casa em ordem, mudamos os móveis de lugar, fizemos uma limpeza geral, jogamos muita bagunça no lixo...papeis...coisas que guardamos sem precisão.
A casa está espaçosa, o pc agora tem um cantinho especial no ex quarto dá bagunça que agora virou um escritório. Os brinquedos da baby não estão mas espalhados, ela própria (1ano e 6 meses) me ajudou a guardar todos no armário.
Ainda falta arrumar a cozinha, fazer o jantar e passar roupas.
Tô meio molinha, com frio e um pouco de dor de cabeça, acho que vou ficar gripada:(
Até agora nada de A.F
Quero muito arrumar tempo e coragem pra fazer minha série de localizada + 45min de esteira.
Editado
Fiz apenas 12 minutinhos de caminhada:(
Quando minha baby dormio ás 23:45 resolvi fazer minha série de musculação...
Terminei ás 00:30
Valeu muito a pena, tô me sentindo renovada. Fiz "quase" uma promessa comigo mesma de fazer todos os dias musculação + caminhada. Essa é minha meta pra Agosto.
bjux

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Segunda


Ontem foi dia de pesagem e continuo uma porca gorda!
A balança não quer ser boa comigo, registrou 68,700. Quero muito pesar 65 no fim de Agosto, então nada de ficar choromingandoOoOoOoOo. Já partir para o ataque.
Hoje é dia 15 então tenho 15 dias de Agosto pela frente.
O que eu fiz hj?
R.A Perfeiiiiiiiita!
Musculação (braços, pernas, bumbum,abdomem, panturrilha...etc...)
35 minutinhos de esteira
...
Amanhã vai ser bem melhor se Deus quiser!!!
Bjuxxxxxxxx

domingo, 14 de agosto de 2011

Selinhos + Musculação



A algum tempo ganhei esse selinho a minha amiga Andrea
Ganhei esse selinho da minha amiga Aleka
Tenho que indicar 10 blogueiras então indico as 10 primeiras pessoas que acessar no meu blog.
Muito obrigada meninas pelo carinho...Vou reservar um cantinho especial para coloca-los.
Voltei a fazer musculação e espero conseguir fazer todos os dias sem desistir...Tá doendo bastante mas eu tenho que ser forte.Por enquanto não tive tempo de fazer esteira, mas preciso muito fazer aeróbica para perder esses últimos kilinhos indesejáveis.
Torção por mim, estou tbm na torcida por vcs!!!
Amanhã é dia de pesagem!
Ai que medoOoOoOo
o_O

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

E não é que funciona! / Mudei de endereço e sair da lista de blogs de vcs:(

Faz um bom tempo que venho lendo postagens sobre o Naio experts ou seja o famoso "Mira-cuticle" da avon. Duvidava bastante, afinal como um produto na faixa de R$ 5,00 reais fosse tão milagroso? Sem contar que dura bastante... E realmente é tudo que falam ele é realmente tudo de bom!!!
Só podia ser AVON né gente?
Essa semana minha mami me deu de presente junto com um esmalte tbm da avon, o nome é bailarina e achei super delicado. Faz +ou- 15 dias que não faço as unhas e exatamente uns 5 dias que uso o mira-cuticle e o resultado foi excelente
Então vamos a descrição:
Nail Experts Mira-Cuticle Complexo Redutor de Cuticúlas
Formulado com 10% de Ácido Lático, um conhecido Alfa-hidróxiácido, que ajuda a reparar as cutículas ásperas e ressecadas em apenas 5 dias deixando-as macias.
Contém exclusiva combinação de vitaminas, minerais e nutrientes como Vitamina E, Aloe Vera, Pantenol, Pantotenato de Cálcio e Óleo de Semente de Damasco que ajudam a suavizar as cutículas mais ressecadas deixando-as com aparência de unha recém feita.
Vale muito a pena usar todos os dias para ter bons resultados. Tô usando antes de dormir, assim ele age hidratando durante toda a noite.
PS: Mudei de endereço no blog. Automaticamente minha lista de blogs foi apagada, já consegui adicionar algumas meninas. Quem não estiver adicionada me comunique certo?
Notei tbm que sair da lista de blog de vcs:(
Por favor meninas...Me adicionem novamente.
Bjus

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Quarta


Eu ando sem muita fome e isso é muiiiiito BOM \o/ Porem nada de atividade física:( Amanhã vou tomar vergonha na cara e voltar ao normal. Domingo tem pesagem e eu quero ver resultados Positivos.

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

+0.700



Esse foi o resultado dessa semana, R.A super desequilibrada + falta e exercícios.
Amanhã o dia vai ser corrido mas eu vou fazer o meu máximo!!!!

domingo, 7 de agosto de 2011

Eu sair do ritmo e não consigo voltar/ Sorteio

A dias que tento fazer tudo certinho mas não consigo. Pareci que tem uma draga dentro de mim. E o pior de tudo é que amanhã é dia de pesagem...

Sorteio Estilochayil

Passa lá galera o blog tá sorteando uma bolsa maravilhosa, super da moda!

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Mini Desafio

Mamy tá aqui em casa e eu ando comendo muiiita besteira, sem contar nas comidinhas caprichadas que ela faz.
A minha amiga Aninha adivinhou meus pensamentos e crio um mini desafio, lógico que eu tô participando. Era o que eu tava precisando para criar vergonha na cara!


quarta-feira, 3 de agosto de 2011

A vida é feita de desafios!


Comecei um desafio pessoal dia 01/08. Farei o possível para eliminar de vez esses 2.550kg que me atormenta.
Meu peso inicial é 67.550
Meta 31/08 é 65
Ou seja, tenho um mês para eliminar 2.550!
Fácil né?
Oi?
Estou me alimentando de maneira saúdavel e caminhando...
O mês de agosto é sempre bem triste para mim, afinal não tenho pai e meu avó completaria ano dia 08...Faz 5 anos que ele se foi...
Meu amor...meu herói...meu palhaço...
Meu pai faleceu eu ainda era uma bb.
Mais bola pra frente...
Tenho que estudar muiiiiiito esse mês e lutar para eliminar esses "quase" 3 quilos!
Fiz alguns cálculos...Preciso eliminar 88 gramas por dia e 0,638g por semana.
Tenho que parar de molezaaa...
Ontem foi um dia difícil para mim, fui fazer um teste para usar lentes de contato (uso óculos) e não me adaptei:(
Sem contar que estou com uma doença chamada olho seco.
AGOSTO já começou com mudanças no visual, cortei meus cabelos nos ombros, mudança total!!!