segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

-1.500 \o/


Graças a Deus a R.A continua dando certo apesar dos deslizes...ririririr...O que eu fiz essa semana?
  • Caminhadas
  • faxinas
  • R.A
  • bastante água
  • cortei o refri
  • Comi coisas leves antes de dormir
  • Não repeti
  • Anotei tudo
  • comi frutas
  • Substituir o açúcar por adoçante
  • leite integral por desnatado
  • Passei cremes
  • fiz auto massagens
  • passeei
  • Assistir filmes
.............................................Hj depois da pesagem fiquei tão feliz que extrapolei um pouquinhoooo...Fiz vários lanchinhos....Fiquei beliscando e tomei refri no almoço com mozi!
Mais amanhã é outro dia e quero muitoooooooooo eliminar + ou pouquinho e chegar logo nos 65!!!!!!!!!!
Essa semana pretendo fazer exercícios físicos...Pq com o emagrecimento o corpo fica super flácido:(

3 comentários:

  1. Aeeeee...


    parabéns, parabéns e parabéns..

    Continue firme e forte e logo emagrecerá mais e chegará a meta..


    beijos

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  2. Parabéns pelas vitórias, inclusive a maior sua filhota! Vou te seguir! bjim muita luz em 2011 e um ano light

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  3. Parabéns,
    Continue firme quanto aos deslizes não se preocupe, com força de vontade eles vão logo desaparecer
    Bjos

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Amigas