segunda-feira, 23 de março de 2009

Desafio "UMA SEMANA PERFEITA"


Hj é segunda...ôôôH
kkkk...(nada a vêr)
Bem hj começa um desafio "uma semana perfeita"
Quero da um melhor de mim e fazer dessa semana perfeita...
Chega de problemas!!!!!
Essa são algumas coisas que não podem faltar durante essa semana para torna-la perfeita:)
  • Caminhada
  • alongamento
  • dança
  • oração
  • meditação
  • cuidados pessoais (pele,cabelo...unhas...)
  • R.A
  • 2 litros de agua por dia
  • 2 xícaras de chá verde por dia
  • musculação
  • Acordar cedo
  • Dormi cedo
  • etc...

Vou fazer de tudo pra cumprir essa meta...

Ainda não mim pesei....vou ver se mim peso amanhã...

9 comentários:

  1. Que bom te ver assim é isso mesmo temos q pensar assim aos poucos entramos na linha!!

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  2. olha vamos conseguir esta semana sim é so o começo minha linda e com certeza vamos ter bons resultados !!!

    forçaaa e determinação !!!!!

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  3. é isso ai amiga bora que bora força
    e que Deus te ajude a cumpri todas as suas metas beijo

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  4. é isso ai amiga vamos que vamos força e que Deus te ajude a realizae todas as suas metas beijo

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  5. é isso ai amiga vamos que vamos força e que Deus te ajude a realizae todas as suas metas beijo

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  6. Olá Vitória!!
    Minha semana tá bem parecida com a sua, exceto pelo chá verde que tomo mais de um litro!rsrsrs
    sucesso nessa semana e nas outras que virao
    bjs

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  7. é isso mesmo amiga...
    fico muito feliz em ver te bem novamente, saiba que estou orando por vc...
    continue firme e vc chegara lá...
    bjinhus linda e tenha uma semana perfeita...

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  8. é assim mesmo dona vitória fashionnnnn é assim ki nós vencmeos nega to feliz demais com minha perda "súbita" de peso hahahah é nada nega... tenho me esforçado o máximo como vc disse no seu post dado o melhor de mim...e o ki seria da minha nova vida sem vcs ein? isso mesmo não deixe ki os problemas abalem seus sonhos e faça deles montanhas pra ki qndo vc escalar no fim se tornará mais forte e pode vencer essas montanhas sabendo k iDeus está contigo em todos os momentos pode ter certeza... maior é o que está em nós nega!!!! te amooooooooooooo muitooooooo viu meus novos cabelos negros? kkkkkkkkkk pintei bejo bjooooo meu amorrrrrrrr

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Amigas