terça-feira, 22 de novembro de 2011

Segredo


Em qualquer lugar que eu vá, todo mundo fica perguntando o meu "segredo" e como foi que eu emagreci tannnnnnnto...Eu fico até sem graça! Eu era bem gordinha (96kg) e hj estou com meu peso normal.
O que me ajudou muiiiito foi a maternidade. Depois que eu fui mãe, minha vida criou sentido e tudo ficou colorido. Em 2008 conheci o mundo dos blogs e aprendi o que é R.A e A.F , porém nunca colocava em pratica e vivia de dietas malucas. No trabalho me entopia de porcarias. Hj eu não trabalho, e quem cria minha rotina sou eu.
Mesmo se eu não quisesse fazer R.A, com uma baby de 1 ano e 9 meses eu sou obrigada...rsrsrs...
Tenho que cozinhar diariamente,usando pouco sal e temperos, a comida tem que ter o gosto de comida, nada exagerado, sem corantes. Comidinha caseira na hora, nada de congelados.
Na hora do lanche nada de sorvetes ou bolo de chocolate como eu era acostumada. Tenho que cuidar da saúde da baby e ensina-la abtos saudáveis...Geralmente os lanches são:
  • vitaminas
  • frutas
  • bolachinha
  • biscoitinhos ( sem recheios)
  • Tudo o mas natural possível
Aki em casa só entra refrigerante de vez em quando, mesmo assim tenho orgulho de dizer que nunca dei refri para ela experimentar, nas festinhas que vamos as pessoas ficam dizendo que estão com pena dela e ficam me forçando a dar coca cola :( Mas eu assim como o pai somos firmes, sabemos o que é melhor para ela. E ela nem senti falta, o que ela ama mesmo são os sucos naturais feitos na hora, de goiaba, acerola, cajú...etc...E na hora do jantar? *Pizza? *Cachorro quente?
Não Não Não!
É hora de SOPA!
*Lógico que não somos de ferro e tem dias de porcarias aqui em casa tbm.

7 comentários:

  1. Oiiii....Amei seu post!!! Concordo plenamente com vc a respeito de comidas engordativas para os pequenos....Os bons hábitos se iniciam logo na infância...
    Vi seu post anterior, eu já fiz body jam e gostei muito!!! Atualmente busco exercícios de yoga. Já baixei o Ares para poder fazer os downloads dos vídeos!!!

    Obg pelas dicas!!! E essa calça frouxaaaaaaa???? Parabéns exemplo!!!rs

    Bjuuuuuuuu

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  2. Vi

    È tão bom rever as fotos anteriores e ver q melhoramos né
    E isso tudo graças a determinação e força de vontade, sem isso não chegamos a lugar nenhum né
    Parabéns por se manter saúdavel e manter a sua bebê tbm, quando ela estiver maiorzinha ela vai agradecer!

    Beijos!

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  3. Querida ja tinha visto que sua perda de peso tinha sido grande,mas com essas fotos foi que ficou mais evidente PARABÉNS!!!!

    E sobre o segredo ,filho (os) realmente é o segredo de muitas coisas.

    Bjs.

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  4. Voltei pra matar uma curiosidade :Vitoria qual a tua cidade? eu sou de Paulista.

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  5. Parabéns pelos seus resultados! Insista em alimentar bem sua filhinha. Ela terá bons hábitos para o resto da vida e não sofrerá como nós. Minha filha já tem sete anos e até hoje não troca um copo de suco natural por nenhum refrigerante, detesta fast-food e toma leite purinho, sem nada (nem açucar). Fico feliz e tranquila...
    Bjo.

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  6. Oi!
    Adorei o blog e ja to seguindo!!!
    Da uma passada no meu depois se puder!!!

    Bjus e parabéns, de verdade

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  7. Moreca tudo bem? Adorei esse post! E tenho sobrinhos que infelizmente estão viciados em coca-cola . um de 6 e outro de 4 e meio; Um horror... Beijo

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Amigas