Meu niver tá chegandooOoOoOOOooo...

Oi flores??? Como estão???
Eu tô cheia de planos como sempre....rsrsrs...
Faltam exatamente 62 dias para completar 21 anos \o/
Como sempre no meu niver eu passo chorando por está obesa....Mais esse vai ser diferente....vai ser só alegria....:)
Faz 8 meses de blog e ando muito descansada....se eu tivesse pegado pesado já teria emagrecido muiiiiito.Mais como vcs sabem sempre mim bate um desanimo e acabo parando com tudo....Mais esses 62 dias vão ser diferentes....Pois quero mim dar de presente...-8kg!!!!
Ontem mim pesei e estava com 86.300kg se eu eliminar -8kg vou ficar com 78.300kg já vai ser um grande presente ter saído da casa dos 80!!!! Faltam 9 semanas...Se eu mim esforçar tudo vai dar certo!
Vou vim postar todos os dias e contar meu cardápio.....
Começando por hj...

• Café da manhã=Acordei tarde e comi meio pão criolo com manteiga...bem pequenininho....
• Almoço=Alface+chuchu cozido com cenoura e um pedacinho de batata doce...com peixe assado....
• Sobremesa=Suco de cenoura....rsrsrsrs
• Vou lanchar....fruta...e a noite pretendo comer legumes e salada.....

Bjuuuuuuuuu flores do meu jardim!!!!

E aí...vcs acham que eu vou conseguir????

Quem aí assiste caminho das índias????

Bem gatinhas...eu assisto!!!!!!

rsrsrsrsrsr.....

E tô impressionada com o visual da Julia Almeida...Acho que o nome da personagem é Leinha...

Não acho ela linda não sabe?

Mais da´pra ver que ela se cuida bastante...

Tô achando ela (MuiiiiitOoOoOoOo) magra!!!!

E pensei que ela poderia está com 'aneroxia'...Pois ontem vi ela com um shortinho e suas pernas pareciam 2 palitinhos...Dependendo da roupa ela fica feita...mais com outras ela arraza!!!

Respeito o gosto de todo mundo...mais eu pessoalmente quero ser magerrima!

E dá pra ser com saúde...

Pesquisei na internet como ela conseguio http://corpoacorpo.uol.com.br/Edicoes/224/artigo58173-1.asp e foi com saúde...

Ela emagreceu 6kg em um mês!!!!!

Ela tem 1.68 e 51kg....

E eu tenho 1.68 e 87kg!!!!!!!! :(

Teria que eliminar 36 pra ficar igual a ela....mais quero eliminar só 30kkkkkkkkk

Segue a dieta...

Café da manhã

• 1 fatia de pão light com queijo minas e 2 rodelas de tomate • 1 xíc. (chá) de chá
Lanche da manhã

• 1 barra de cereal
Almoço • 1 prato (sobrem.) de salada de folhas verdes • frango, peixe ou carne grelhado
Lanche • 1 pacote individual de bolacha integral
Jantar • 1 porção de legumes refogados• peixe grelhado

Hum....achei fácil!!!!

vale a pena tentar....

bjs

Engordei:(

Boa tarde meninas!!!

A noticia que trago não é muito boa não!!!! Mais não é tão ruim ao ponte de desistir....

Hj mim pesei pela manhã...Antes estava com 85.350...E hj quando mim pesei...A balança marcou 86.950 :(

Que crueldade né gente???

Mais tbm depois de mais de 20 dias sem caminhar e sem fazer R.A só podia ter dado nisso mesmo!

+1.600kg e olha que pode ter sido mais...Pq já faz 3 dias que entrei na r.a e nos exercícios...já devo ter eliminado umas 500 gramas.

Vou voltar a mim pesar segunda....e quem sabe eu num trago boas noticias o/

Ontem fiz 45 minutos de caminhadas e comecei fazer as localizadas...Ontem fiz braço...

(3x15)

Ontem lavei meus pezinhos...e meu cochonet...Vou fazer hj mais localizadas e "tentar fazer uma drenagem"kkkkkk

Meninas eu estou mim comportando bem sabe?

Meu erro está na janta....

Vou tentar tomar um shake!!!!

Bjus....visito vcs mais tarde...

PS:Viram que corujas lindas???

Aquela foto representa o "amor"...

Por favor...não maltratem os animais e não deixem ninquem maltratar....

bjs... Vi...

Segundo dia...

Amei essa frase....Tudo a ver né meninas???
Eu tô acordando todos os dias disposta a encontra-la...
Ontem foi meu segundo dia do desafio a mim mesma...caminhei 1h e fiz alguns rituais de beleza...kkkkkk...cremes e mais cremes!!!!
Tomei pouca água:(
Não tomei chá:(
E minha R.A foi uns 50%
Não digo que ela está ruim...mais ainda tô comendo muitoooooooo á noite! Hj vou ver se tomo um shake ou uma vitamina...Pq comer muito a noite não dá!!!!!!
Hj trouxe para o "tabaio" um copão de chá verde:)
E suco de carambola pro lanche:)
Tô disposta a tomar bastante água!!!!
Tô tristinha pq estou acordando tarde e a noite não consigo dormir direito:(
Devagar eu chego lá!!!!
hj quero começar a meditação e localizada...
Amigas vamos arrasar!!!!!
Muito obg pela força!!!!!!
bjs...Vi...

Primeiro dia...

Olá gatinhas???

Tô vendo gente nova no pedaço....Sejam bem vindas!!!

Ontem foi meu primeiro dia da semana perfeita....arrumei os bebelos,fiz r.a 70%,bebe bastante água,caminhei 0:30 minutos...Passei hidratante no corpitchu...esfoliei o rosto e hidratei antes de dormir.

Hj comi salada e pretendo caminhar 1h...esqueci de trazer chá verde:(

mais pretendo beber bastante agua.

Amanhã vou começar a fazer musculação em casa\o/

Pamela...tbm quero fazer ioga vio???

Meditação....quero achar o sentido pra minha vida...

Buscar meu equilíbrio...

Uma otima terça pra todas...

Muito obrigada pela força tá?

ps:Léia minha flor....obrigada...

Bjs

Desafio "UMA SEMANA PERFEITA"

Hj é segunda...ôôôH

kkkk...(nada a vêr)

Bem hj começa um desafio "uma semana perfeita"

Quero da um melhor de mim e fazer dessa semana perfeita...

Chega de problemas!!!!!

Essa são algumas coisas que não podem faltar durante essa semana para torna-la perfeita:)

• Caminhada
• alongamento
• dança
• oração
• meditação
• cuidados pessoais (pele,cabelo...unhas...)
• R.A
• 2 litros de agua por dia
• 2 xícaras de chá verde por dia
• musculação
• Acordar cedo
• Dormi cedo
• etc...

Vou fazer de tudo pra cumprir essa meta...

Ainda não mim pesei....vou ver se mim peso amanhã...

Sábado....

Oi amoris....

Vamos fazer desse fim de semana perfeitooOoOoOo...

Eu quero fazer uma faxina geral no meu quarto e quero caminhar e fazer musculação....

As poucos entro de novo na R.A...segunda mim peso e vejo o estrago...Espero que não tenha sido tão grande assim o "estrago"...

bjs flores;;;

Estou confiante...

Recomeço...

"Não estou vindo aqui...pois não quero trazer noticias ruins da minha vida e nem estragar o sorriso de vcs..."

Obrigada as meninas que mesmo eu estando ausente não deixam de comentar...

Vcs são flores no meu jardim da felicidade...

Estou distante pois esse blogger é de emagrecimento e não de tristeza...Não abandonei a R.A completamente e tbm não abandonei meus sonhos...Mais estou muito fraca pra continuar.

Não estou sendo um bom exemplo a ser seguido...

Vou ver se volto aos poucos...

E se esse meu espaço ficar tristinho lembren-se que vai ser apenas por um tempo...Pois eu confio em Deus e sei que ele vai mim tirar desse poço!

Não preciso de criticas...só de amor...

Brincadeira!!!!!

Oi pessoal?????

Minha amiga Vi http://vivi1312.blogspot.com/ mim indicou uma brincadeira.....

Regras:
1ª- Exibir a imagem do selo "Seu blog é Roxie!" e escrever essas regras abaixo dele.
2ª- Colocar quem te deu o selo nos seus blogs indicados (amigos).
3ª- Escrever 5 coisas que são Roxie (1ª sobre música, 2ª sobre televisão e cinema, 3ª três países que gostaria de conhecer, 4ª três cores favoritas e 5ª três hobbies)
4ª- Indicar 10 blogs que você ache Roxie.
5ª- Avise a pessoa que você indicou, deixando um comentário para ela.

Então já vai o meu Roxie jeito de ser ou ver as coisas!

Música...

Sou Pernambucana e amo forró e calypso...Mais sou apaixonada por Britney Speares...Beyonce e Rihanna.....

Televisão...

Filmes....desenhos....bbb9...fantastico...caminhos da india e tv fama.....rsrsrs....

Países...

Sonho conhecer Paris e Japão!!!! Mais quero conhecer o Brasil antes...

Hobbes...

Ouvi mp4...assistir...bordar...e pintar....

Vou indicar todos que estiverem linkados!!!!

bjs....saudades.....

TempoOoOoOo...

Volto logo...

Bjux meninas e força!!!!

Quinta!!!

Oi gatinhas??? Como vcs estão???

Eu to indo muito bem Graças a Deus...Devagarzinho chego lá!!!

Tô dando massagens e dormindo de cinta (durante o dia é muito quente e não consigo usar...)

Pamela amor...Conheci essa Foto?

Uma de nossas musas....o/

Devagar chegamos lá...

Ela tá com o corpitichu lindooooo....Eu quero ser magrela.Pois já fui e quero voltar a ser.

Ontem não caminhei:(

Sinto uma falta danada!!!!! Hj sem falta vou fazer minha horinha ...

É bom pro corpo e pra alma.

Amigas tô muito orgulhosa de mim:)

Desde sábado não como chocolates....sorvetes....e nem refri!!!!!

Mais uma vitória !!!!!

Obs:Amores...desculpa por as vezes não visitar vcs....a vida é tão corrida...Mim desculpa tá?

Mais sempre que posso... passo em todos os cantinhos.....

bjux

Quarta!!!!

Oi Flores???

Como vcs estão???

Eu Tô bem na medida do possível...

R.A ok!!!

Exercícios ok!!!

(1h de caminhada)

Bem meninas...Ontem foi bom e vou me esforçar pra hj ser melhor...

Bju a todas...

Brincadeira...

Quem fez a brincadeira foi http://novidadesdacris.blogspot.com/ E quem mim indicou foi minha miguxa "Vi"http://vivi1312.blogspot.com/

As regras são:

*Foto recente*Lugar de onde tirou

Tcham...Tcham....Tcham.....

Gente essa foi a única foto que gostei "um pouquinho" Não é muito recente...Foi da minha viajem pra Garanhuns que fiz no fim de Janeiro...De lá pra cá...foi só trabalho e não tive tempo de tirar fotos......kkkkkkkkkk(num vão mangar tá?????)

INDICO PARA:

http://eupamella.blogspot.com

http://diarioderaquelzinha.blogspot.com/

http://www.borboletaserelepe.blogspot.com/

http://alinesatiko.blogspot.com/

http://blogdacrisgalvao.blogspot.com/

http://krisarruda.blogspot.com/

E todas as meninas que quiserem participar...Todas merecem...Se eu for postar vou passar o dia todo!!!!!rsrsrsrsrs...bjs

Terça!!!!

Oi meninas???

Tudo está indo bem! Não tô comendo chocolates nem tomando sorvete e refri!!!!!o/

Ontem foi dia de faxina...Suei d+ e acabei ficando tão cansada que não fiz caminhada...Mais hj sem desculpas vou fazer,já estou com xaudade!!!!!

Tô super animada pra voltar a estudar...Vou começar a estudar em casa e assim que meus neoronios desenferrujar vou entrar em um cursinhoooooo....

Fim de ano quero presta vestibular...Vai fazer 3 anos que não estudo,já tá na hora de fazer faculdade!!!!

Vou tentar...

• Farmácia
• Direito
• Nutrição (UFPE)

Acho difícil eu passar,pois sempre tenho recaídas na deprê...E não tenho vontade de fazer nada e nem sair de casa:(

Mais Deus é maior!!!

Torçam por mim!!!!

Xeruuuuuuu.....

A baleia desincalhou...rsrsrs

Salve...Salve...Galerinha light!!!!!

Meninas vcs não deixam passar nada...rsrsrs O erro já foi corrigido!

Obrigada a todas por se importar comigo...Fico muito feliz:)

Bem,eu disse a vcs que estava com 85.900 num foi????

Pois bem...hj quando fui mim pesar estava com 85.350!!!!

Emagreci mais um tiquinho...Sabe o que fiz de diferente? RELAXEI!!!!

Deixei a vida rolar....rsrsrsrs...

Vou mim pesar 2 vezes agora...uma antes do findi e outra depois.

Fico muito feliz com a ajuda de vcs...Vcs são muiiiiitoOoOoOoOo especiais!!!

Bjux meninas...vou visitar vcs...tô com muita xaudade...rsrsrsr...