terça-feira, 19 de abril de 2011

Novo Peso


É com muita felicidade que venho contar para vcs que eliminei +500g \o/
Me sinto feliz em estar cumprindo minha meta que é eliminar 500g por semana e no meu niver pesar 65!
Meu corpo está muito flácido e com marcas da obesidade de quando eu pesava 95, então pretendo ir aos pouquinhos e não perder muito peso rápido para não ganha-lo novamente.
Quando emagrecemos devagar é mais difícil recuperar o peso anterior.
DICAS

  • Estou diminuindo cada vez mais o sal e o açúcar refinado.
  • Estou tomando adoçante e açúcar mascavo.
  • Leite desnatado.
  • Caminhada.
  • Alimentação colorida simples mais incrementada.
  • Continuo nos sucos com adoçante.
  • Diminuir o consumo de biscoitos recheados ( apenas 4 unidades em vez do pacote)
  • Ceia "leve"
  • Chá de camomila.
Essas são algumas coisas que eu fiz essa semana e o resultado foi positivo:D

9 comentários:

  1. Parabéns força e determinação é isso ai, linda tarde.

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  2. Parabéns Amiga!!!
    Tenho certeza de que essa eliminação é fruto da sua determinação.
    Um grande beijo e fique com Deus

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  3. Como é bom perder peso, né?!
    Adorei as tuas dicas tbém. Eu consegui cortar o refrigerante aqui em casa. Já estamos indo para a 4ª semana sem ele. \o/
    Se quiser conhecer meu blog é: http://mhofelmann.blogspot.com
    bjs

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  4. Oi,Vi!To feliz por ti é isso ai mesmo o caminho é esse devagar se vai mais longe.
    Uma ótima quarta!
    Beijosss

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  5. Nooooossa! Que perda maravilhosa!! Meus Parabénss!!
    A gente sempre fica um pouco flácida mesmo depois da perda de peso, por menor que seja. Uma vez perdi 17kg e sinto diferença em algumas coisas. Mas o importante é emagrecer devagarzinho e de forma saudável; fazer atividades físicas também ajuda muuuito a melhorar o aspecto da pele.
    Fiquei feliz com seu resultado.
    Beijos e bom resto de semana!

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  6. Nooooossa! Que perda maravilhosa!! Meus Parabénss!!
    A gente sempre fica um pouco flácida mesmo depois da perda de peso, por menor que seja. Uma vez perdi 17kg e sinto diferença em algumas coisas. Mas o importante é emagrecer devagarzinho e de forma saudável; fazer atividades físicas também ajuda muuuito a melhorar o aspecto da pele.
    Fiquei feliz com seu resultado.
    Beijos e bom resto de semana!

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  7. NOSSA VITÓRIA, VC JÁ PESOU 95 KG? UAU!!! CUSTEI P CRER AMIGA!!! ÊBAAAAAAAAAAA QUE FELICIDADE !!! VC MANDOU MAIS 500G PRO ESPAÇO!!! É ISSO AI!!! FAZENDO TUDO CERTINHO!!!! POSSO TOMAR NOTAS DAS DICAS?
    PARABÉNS DE NOVO E MUITOS BJUSSS
    TE ADOROOOO

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  8. Respondendo sua pergunta sobre minha filha, ela tem 6 anos faz 7 agora em junho bjim.

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  9. Já usei bastante adoçante, mas pesquisando, vi q não é muito bom.por isso uso açucar só diminuo a qtd.O leite desnatado não gosto prefiro tomar menos leite integral.Não tenho blog, por isso,coloco anônimo,te conheci no medida certa,gostei de vc.meu imail é lialana24@gmail.com.

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Amigas