Até Amanhã....

Meninas...Ainda dá TEMPO!!!!

Eu só queria lembrar que hoje ainda é Quinta...E se alquem jacou(assim ki nem eu) ainda é tempo de mudança!!!!

Hoje mesmo...comecei o dia com uma caminhada de 45min e pretendo fazer + 45min a noite...rsrsrsr...

Quero muito vê a balança mudar para casa dos 80!!!! E isso tem ki ter muiitOoOoOo...esforço da minha parte!!!

Tenho um paseio para um park aquático dia 16....só faltam 10dias!!! Ó meu Deus!!!E uma casamento dia 08/12...Sem contar ki dia 12/12 eu faço 1 ANITO DE CASADA!!!Foi a melhor coisa que eu fiz na minha vida!!!! Quando mim casei estava com +ou- 80kg(tô quase 12 a mais)...Mas isso vai mudar e concerteza o ano ki vem vou está linda!!! Com o meu peso desejado rsrsrsr.....

Meninas...um bjãOoOoOoOoOoOo....Muito obrigada pela força!!! Vcs são demais!!!!

Andei pensando em uma coisa...e é verdade...Eu estou dormindo no ponto,não estou levando tanto a sério minha dieta.Lógico ki as compulções aos poucos tão acabando e estou aprendendo a fazer R.A.Quando digo que não estou levando a sério é no sentido de está "comendo de tudo",Tenho que ser mais "Rigorosa comigo mesma".Afinal minha vida não é uma brincadeira,se eu quero eliminar 25kg,não é comendo de tudo que eu vou conseguir!!!!

• Tenho ki fazer + exercícios...
• Parar definitivamente de comer porcarias...
• bebe + agua e chá verde...
• substituir a carne por soja e peixe...
• Comer + salada do que qualquer coisa...
• Comer mais frutas...
• Ir ao mercado e não comprar biscoitos...
• Tirar os pães da minha dieta...
• A noite nada de carboidratos...
• Tomar minhas medicações certinhas (calmante natural...cápsulas de chá verde e gelatina...)
• Tirar pelo menos um dia na semana para dançar...
• Cuidar mais de mim....cabelo...unha...

Não mim descuidar em nenhum momento...Ter plena conciencia de que estou fazendo R.A...E que o meu propósito final é chegar aos 65KG!!!

Tenho ki ter mais força!!!!

Ontem minha R.A desandou,não sei explicar o que aconteceu comigo.Eu estava tão feliz com o kilo perdido e nem mim dei conta que estava enfiando o pé na jaca...Tudo estava indo tão bem até umas 5h da tarde...Daí mesmo sem fome resolvi lanchar e adivinhem....nada de frutinhas....Comi biscoitos wafer,salgadinho de requeijão e um corneto sunday frutas vermelhas(os biscoitos e o salgadinho tiveram a ajuda do meu marido e do meu primo....Mas o sunday,esse foi todim meu!!!rsrsrs....).A noite...(pão+queijo+ovos+leite+café+pão) foi uma jacada e tanto...Resultado....dor na barriga e alto estima lá em baixo.Estava com dor nas costas e resolvi tirar 1 dia de ferias da esteira.Vamos falar de coisas boas, a cada dia recebo mais elogios é impressionante como 1kg ou 2kg fazem tanta diferença,meu braço tá bem melhor(não tem mais celulite).Eu nem gosto de tirar foto por que meu rosto fica super "redondo",ontem tive uma surpresa,peguei o celular e comecei tirar algumas fotos e ficaram ótimas!!!Meu rosto ficou fino!!!!Tô super felizzzzzzz.....

Dona "M" chegou!!!Até que fim!!! Quero logo mim livrar desse inchaço...Tá mim dando até vontade de comer besteiras (eu tenho ki ser muito forte).Hoje fikei louuuuka para devorar um picolé de chocolate...MAIS RESISTIII!!!!

Tenho ki ser forte!!!! Afinal o fim no ano tá chegando e eu tenho ki deixar pra trás uns 10kg!!!!

Feliz!!!

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Mininas!!!!!

Hoje resolvi mim pesar novamente (conseguir ir ao banheiro...rsrsr...) Estou pesando 90.750kg!!! Tô super feliz...Fazia um tempão que a balança marcou esse peso...Isso quer dizer que se eu mim esforçar muito...SEGUNDA VOU TER SAÍDO DA CASA DOS 90!!! No dia 25/10 eu estava pesando 91.900kg isso significa que eu 11 dias eu eliminei 1.150kg!!!Não é muiiitoooo mais eu tenho certeza que esse kilo não foi perdido foi ELIMINADO de uma vez por todas da minha vida!!!!

bjux mininas!!! ótima tarde!!!!

NÃO CONSEGUIR....

Oi Mininas!!!!

Infelizmente eu não tenho uma noticia boa...Hoje foi o dia de pesagem e eu não conseguir minha meta(que era perder 1kg por semana) mais também não engordei (isso é muito bom) Perdei apenas 300g!!! Hoje estou com 91.250kg!!!

Fiquei muito triste e decepcionada mais eu não vou desisti,vou continuar firme!!!

Essa semana eu fiz tudo tão certinho,nada de jacada e estava fazendo caminhada 2 vezes ao dia de 1h e meia á 2h!!! E não conseguir!!!

Resolvi então fazer uma lista das prováveis coisas que deixei de fazer essa semana e dos prováveis motivos para não ter perdido peso:

1. Comi pouca salada(consumi mais legumes cozidos)
2. não tomei chá verde todo dia...
3. Não consumi frutas
4. Não bebi muita agua
5. Estou na TPM...dona "M" eatá chegando de hoje p/ amanhã(talvez esse seja o grande motivo!!!rsrsrsrsr....)

NÃO VOU DESISTIR!!! EU VOU CONSEGUIR!!!!

Bom final de Semana Meninas!!!

E não se esqueção meninas...

"Vamos comer pra viver e não viver pra comer"

Um bju para todas....em especial para as que eu não conseguir comentar hoje ( graças a Deus o meu dia foi super corrido)!!!

OBS: Vou lutar Para ter uma boa noticia segunda(dia de pesagem)...Mas infelismente acho que não vou ter(sem mentira....faz uns 9 dias que eu não vou ao banheiro:( tô pensando eu tomar algum remedio...passei o dia tomando chá verde....talvez resolva...)

Torçam por mim meninas!!! Eu quero muito sair dos 91,550kg!!!!

BJUXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Pizza!!!

Oi Pessoal!!!

Estou muito feliz...ontem eu fiz 80min de esteira,45min de manhã e 35min a noite (terminei quase meia noite rsrsrs...)

A noite fui na casa da minha sogra(ela estava completando ano) e queria muito que eu esperimentase uma "PIZZA" que ela tinha feito...Mininas eu tive que provar....tava super gostosa,mais vcs acreditam que eu só conseguir comer um pedacinho???

Pois é meninas! Eu só fiz experimentar mesmo.Comi uma fatikinha da de queijo tipo 1cm por 10cm e outra de bacon,com um copitchu de fanta!!!

Eu sei que não deveria comer essas bobagens,mais mesmo assim eu estou muito feliz...

A ultima vez que comi pizza eu acabei comendo quase uma toda e não

era da pequena não,era da "gigante".Tô comendo a cada 3h por isso não fico com vontade de comer muito.

Antes eu não tinha esse controle...Eu comia até passar mal...era horrível....eu não quero voltar ao ponto que estava!!!!

bjux mininas...

Boa tarde!!!!

Oi miguxas lindas!!!

Final de semana chegando...Nossa!!! Como a semana passou rápido!!! Pois é mininas,final de semana serve pra se renovar,relaxar,curti a família...

Sobre a r.a...está "quase tudo bem"estou comendo pouco a cada 3h...mais...a noite estou exagerando,mesmo comendo pouco estou comendo coisas calóricas!!! E a balança não tá querendo descer!!!:(

Vim trabalhar quase agora,tava em casa e fiz 45min de esteira...uhuhuhu...Mim sinto tão bem!!!

Meninas.....Um bjuuuuuuuuuu!!!!!

Obrigada meninas!!!

Oi Mininas!!!! Já estou bem melhor da deprê...digamos que 90%!!! Muito obrigada pela força meninas.Ontem como vcs já sabem tive um dia difícil...Não almocei e acabei comendo porcarias ( 1 pastel+meio copão de sorvete+picolé de chocolate de chocolate) Pra falar a verdade eu não gostei de ter jacadooo...eu não sentir o sabor que eu sentia antes com essas porcarias e conseguir parar de jacar rápido...Além disso meninas eu fui em uma barraca que vende chocolate e vcs não imaginam...tinha acabado!!! Isso foi um sinal pra mim parar!!!

Sair do trabalho umas 14:00...e fui pra casa tomar um banho e acabei fazendo 1h de esteira assistindo um dvd de calipyso!!!huhuhuhuhuh....Fiquei acabada + muito feliz!!! Voltei pro trabalho umas 17:30 super animada...mas tava muito calor(aqui tá pegando fogo!!!) e começou a mim da uma dorzinha de cabeça...Cheguei em casa ainda super animada e fiz +30min de esteira...suei muito!!! Tomei aquele banho!!! Fui jantar...nada de light rsrsrs...Comi panetoni,pão,geleia...mais tudo muito pouquinho nem senti o meu estômago encher...Daí meninas minha dor de cabeça foi almentandoooo...fui dormi super mal e acordei com ela doendo,aqui no trabalho tomei remedio e já está passando (acho que deve ser garganta)!!!

Bom meninas....desejo a vcs um otimo dia!!!

Agora vou visitalas...estou com saudades!!!

...

As vezes chegamos a um ponto na vida,que tudo está bom.Se engordar tá bom se emagrecer tá bom,tanto faz.

Essa semana eu estou completamente desanimada...triste...Pra mim tanto faz a R.A...eu só queria mesmo era ficar deitada dormindo.

Não estou conseguindo caminhar...estou em um desanimo total!!!

Não estou querendo comer,não estou tendo compulções por comida,Mais também não estou perdendo peso...ele continua estacionado nos 91,550kg!!!

Meus olhos estão ficando pesados,estou com 20anos e tenho responsabilidades de 40!!!

Estou tão cansada,não consigo mais trabalhar,não tenho força pra sair de casa...saio apuso!!!

A noite pra mim é a melhor hora,pois eu chego em casa e tento relaxar.Eu sou uma pessoa meiga e delicada e estou ficando ignorante e chata!!!

Quero ficar só....Mais não suportaria,se as pessoas que amo...Mim deixassem...

Tarde Vazia...

Oi Mininas...Boa Tarde!!!!
Tô tentando deixar minha tarde alegre,mais acho que não estou conseguindo...Aqui tá tudo tão desanimado...O mundo tá desanimado!!! A R.A tá tranquila...Acabei de dar uma escuregadinha que a dias não dava...Chupei um picolé tablito 230cal +50% de gordura!!! Tentei mim animar chupando o picolé mais não consegui,o bom é que eu conseguir parar só em um!!! Não mim entreguei pra comida como se ela fosse minha solução.
Quanto a sib...já abandonei!!! Tô tentando mim virar sozinha com as minhas compulções!!!! E estou conseguindo!!!
Pois é mininas....dia parado sem muito o que fazer,Desanimo total!!!
Uma boa tarde light pra vocês!!!!

Oi Mininas...essa brincadeira eu recebi da minha miguxa Jam do blog http://responsabilidadeparaemagrecer.blogspot.com/2008/10/de-onde-eu-blog.html e foi criada pela Fabi do blog http://fabi-sereisereia.blogspot.com/.

A Brincadeira é super legal e fácil!!! Vamos lá...Como Jam disse:

"-Pegue o humilde selinho( é só copiar a imagem aí de cima) e coloque no post da brincadeira, diga quem inventou , deixando o link hehehe e fotografe de onde vc escreve para gente! E então no mesmo post indique até 4 amigas blogueiras para fazer o mesmo, vá lá no respectivo blog e informe que ela foi indicada!!!Assim, saberemos de onde cada uma escreve, o que acham?"

Essa foto aí em cima é do meu cantinho...Sempre posto no meu trabalho...

Deixo essa brincadeira para 4 de minhas miguxas blogueiras...

Pamela

Debi

Força na peruca

Mari

FDS!!!

Oi Mininas lindas!!!

Meu FDS foi quase perfeito...teve apenas umas jacadinhas leves,mais não uma jacada!!! Uns biscoitinhos aqui,uma gelatina normal ali...Mais nada concideravel pra levar o nome de jacada!!! Em uma R.A o importante é comer de tudo sem exageros...até a gordura e o açúcar é super importantes no nosso emagrecimento.Não se esquesão vio meninas...Nada de se privar de comer certos alimentos.

Como eu estava dodoi(dor na cabeça)Não deu pra fazer 1h de caminhada,fis 36min...Segunda vai ser o meu dia de pesagem...Comecei por hoje 91,550kg!!!

Vocês São Muito Importantes!!!

Quero ter e ouvi muitas novidades boas Segunda...

Vio Meninas???

Só Pra dá uma Forcinha...

Só alegria!!!

Oi Mininas...

Tudo bem com vcs???

Ontem eu nem fiz caminhada...Estava com a maior dor na coluna,mais hoje já estou bem melhor...Fui até fazer compras de rua mais minha mãe(aproveitei para comprar bastante verduras e legumes)Fiz até faxina!!!

Só vim trabalhar de 14:00h...Hoje foi um dia bem cansativo,mais quando chegar em casa vou fazer 1h de esteira se Deus quiser!!!

Bem meninas hoje pela manhã aproveitei para mim pesar,sempre mim pesei com roupa,sandália e etc...porque não tinha balança...Mais hoje foi diferente mim pesei só de calcinha e sutiã!!! E adivinhem qual é o meu peso....tcham...tcham...tcham...tcham...91,900kg!!!Estou muito feliz de saber que esse é o meu peso real e não 93!!!

Bem meninas agora eu vou visitar vcs!!!

Bjux!!!

Ganhei um presentão!!!

Tenho uma novidade...Ganhei minha balança do maridão!!! Ele viajou hoje e troce pra mim!!!! Ela é linda...essa foto eu tirei da caixa.Agora é só ter mais força de vontade,pra perder 1kg por semana!!! No começo eu sei que vou querer mim pesar todo dia,mais depois vou estabelecer 1 dia na semana...Tô pensando que o melhor é a segunda, assim eu não vou querer jacar no fds!
Assim que ele mim deu já fui mim pesando e adivinhem...No dia 12/10 eu mim pesei e estava com 93,600kg e hoje 24/10 estou com 93,100kg!!! Ou seja eliminei 500g!!! Eu sei que não é muito mais eu estou mim esforçando para eliminar mais!!!
òtima noite de sexta pra vcs miguxas!!! E sem jaca viu?! Tô de olho!!!