O find vem aí...

Vida
Quando se vê, já são seis horas

Quando se vê, já é sexta-feira...

Quando se vê, já terminou o ano...

Quando se vê, passaram-se 50 anos!

Agora, é tarde demais para ser reprovado...

Se me fosse dado, um dia, outra oportunidade,eu nem olhava o relógio.

Seguiria sempre em frente e iria jogando,

pelo caminho, a casca dourada e inútil das horas...

Dessa forma eu digo:

Não deixe de fazer algo que gosta devido à falta de tempo

que infelizmente não voltará mais.

- Mário Quintana -

Hoje é sexta...Fim de Semana!

Mais para muitas pode ser um novo começo!

Nada de esperar pra Segunda o que se pode fazer HOJE!

Como diz Ana Maria:

ACORDA MININA!!!

O Findi vem aí...Nada de desespero...Vamos nos manter calmas.

"Ontem foi um dia tranquilo...Fiz 1h de caminhada e a R.A 100%...Ontem eu bebi bastante água"

Mudando de Assunto...

Hj eu queria falar sobre a importância dos exercícios na R.A....

Mininas só se tem resultados quando fazemos exercícios,Pq só R.A não emagrece!

Muitas meninas ficam desesperadas...Fazem R.A 100% e ñ emagrecem.

è isso que falta (exercícios)!!!! Vamos criar coragem,só assim iremos emagrecer...

Nada de desanimo...

Vamos Caminhar!!!!

Pra pode chegar lá mais rápido!!!

OBS: Leiam esse texto de Bob Marley com carinho...

bjux amigas...òtima Quinta!

Gel?

Oi Mininas!!!!

Hj comprei esse gel redutor...saio baratinho,pois trabalho em uma farmácia...rsrsrsr....

Mais ...quando fui pesquisar na Internet,se gel redutor realmente funciona...Fiquei super desanimada!

Todos diziam que ñ funciona!

Será verdade?

hj vou usa-lo...Será que vai dar resultados?

Vcs já usaram?

Viram resultados?

bjim

boa noite!

Amo vcs!!!!

Terça- Feira...

Ontem foi um dia cansativo,meio corrido...Não levei nada light para o trabalho portanto não lanchei...Fiquei com um pouco de dor de cabeça!

Aqui tá fazendo o maior calor,o local onde trabalho dá sol o dia todo e fico com o maior calor...Passei á tarde tomando aquários fresh e agua de coco...

Por falar nisso ...Aquários fresh engorda? Ela é zero de açúcar e levemente gaseificada,no rótulo diz que é de baixa caloria...Mais vai confiar né???

A noite fui "tentar" aprender pilotar( Comprei uma biz que era o meu sonho em Maio e até agora não tomei coragem de pilotar na cidade...Acreditam?)

Já faz 6 meses e até agora não criei coragem...Mais como é o meu sonho não vou desistir!!! Dia de semana não tem como aprender...e dia de domingo dá uma preguiça...rsrsrs....

Até que eu sei pilotar,mais quando vem um carro fico super nervosa e já entrego á moto pro meu marido...Sem contar que nos quebra molas,passo direto...KKKKK...

Mudando de assunto...

Hoje com certeza vou fazer tudo direitinho...Ontem a R.A foi tranquila,não jaquei! Comi até pouco D+!!!!

Hj quero fazer as 6 refeições...Pela manhã comi 1 fatia que queijo coalho,2 torradas light e uma taça de iorgute cremoso de leite desnatado...

Fiz meia hora de esteira e quero fazer + 45 min á noite!

Bjux no coração de vcs!!!!

Deus mim Ajuda!!!

Ás vezes quando penso em desisti...Deus mim ajuda!!!

Muitas e muitas vezes ele mim faz desisti de comer algo calorico...Isso aconteceu varias vezes e eu sinto que é ele que faz isso!

Hoje eu não almocei direito...Não tinha ninguém pra preparar o almoço e eu estava trabalhando...Daí tive que comer uma "quentinha"...Nossa! Tava horrível...E olha que era do melhor restaurante da cidade!

Amo a comida da minha mãe...ela sempre faz coisas saudáveis...faz de tudo pra mim incentivar! Mas hj ela tava viajando e não pode mandar meu almoço:(

Comi apenas uns 20% da comida que estava na quentinha e ametade de uma coca zero!!!

Fui que nem uma louuuka na barraquinha de confeito...Comprar batom!!! E adivinhem o que aconteceu???

Não tinhaaaaa....riririr....

Foi Deus!!! SE não eu teria comido uns 4 no minimo!

Hum...

Voltei a tomar shake a noite...To tomando um da Forever R$ 60,00...Acho caro!!! Quando acabar vou tomar redufim que custa menos de R$20,00...

É uma otima opção..pra quem comi descontrolavelmente á noite!!!

bjux meninas!!!!

Até amanhã!

Primeiro de Dezembro perfeito!!!

Mesmo com a chegada de Dona "M"...Não mim deixei abalar.

Pela manhã estava super inchada....pensei até em jacar.Mas quando pensei no que quero ser um dia ,tive forças e mantive firme a R.A.

Tomei duas decisões...

não vou ficar mim cobrando em relação aos exercícios,na semana que não estiver "afim",vou fazer apenas dia "sim"dia "não",nada de cobrança!

E na semana que estiver "afim" faço todos os dias.Outra coisa que decidi foi...Voltar a tomar shake á noite,quando não tiver nada de saudável pronto pra comer.É uma boa opção para quem tem compulsão por comida a noite, assim como "eu".

Meu Find....

Meu Findi foi um caos...Preocupações e excesso de alimentos...Pensava que estava forte,Mais pelo visto "ainda não estou.

Mais não vou abaixar a cabeça.Hoje é 1º de Dezembro dia perfeito para recomeçar..."Mudar"..."consertar algo de errada"..."Jogar fora tudo de ruim"...

Peso Novo!!!

Oi Mininas!!!!
Resolvi mudar meu dia de pesagem...Agora vai ser toda sexta...Pra dar mais estimulo no findi...Sem contar que no fim de semana eu fico super preguiçosa e inchada!!!!
vamos lá para a Boa noticia...Como vcs sabem...Desde segunda....Comecei minha R.A 100%...
E o resultado disso Foi...-1.600kg!!!
Meu Novo peso é...87.850kg!!!
Que felicidade...Agora sei que sou capaz!
E não vou desistir!!!
Hoje acordei com a barriga super inchada,mas não quero mim desanimar...Sei que a semana pra mim começa hj e tenho que lutar para emagrecer mais um pouquinho!!!!
Obg...Pela força!
Vcs são um Amor!!!

Mais não vou desistir!!!
Boa noite Meninas ...

Ok!?

Ontem foi tudo ok!
R.A...ok!
Caminhada...ok!
Muito calor...Ok! Aqui ta pegando fogo!
Estou super feliz com minha nova fase de vida...Espero ter bons resultados segunda(dia de pesagem)
Será que emagreci???
Gente...não quero ficar neorotica...mais,meu organismo não quer (pelo menos essa semana) comer muito...Rejeitei bolo...e até coxinha!
Meninas...acho que estou com febre! Só pode ser isso!kkkkkk.....

Não Se Esqueção dos Hidratantes!

Nesse processo de emagrecimento,além de cuidar da alimentação,não podemos esquecer de passar cremes para hidratar nossa pele...

Estou falando isso pg muitas vezes tenho preguiça e acabo esquecendo:(

Já que eu não tenho coragem nem grana para fazer cirurgias plásticas ...Tenho que mim virar com cremes....já sinto meu corpo muito flácido.

(gostaria de sugestões de produtos bons ).Os que uso estão nas fotos...Bem por enquanto é só isso.Agora vou contar um segredo para vcs...Sou viciada em Sabonetes...é normal???

Ontem...

Oi Mininas?!

Ontem foi mais um dia feliz...Tô aproveitando o máximo,Pq a semana que vem chega a Dona TPM e ela é muito cruel,mim deixa super deprê e desanimada...inchada e sem vontade de fazer caminhada.Mais espero que esse mês ela se comporte bem...Se não eu vou lutar com armas pesadas contra ela....Tipo....Muito chá verde...música alta pra desestresar...e muita alto estima para coloca-la pra fora.

Ontem acho que comi demais...Mas afinal tenho que colocar na cabeça que faço R.A e não dieta!

Tenho que comer de tudo,mais ,moderadamente....Um exemplo disso foi que quando cheguei em casa antes de ontem a "noite"...tinha vários alimentos que amo! Ex: "Pamonha"...Fiquei morrendo de vontade,mais pensei nas gramas que avia perdido e jantei apenas abacaxi!!!

De manhã acordei e fui direto na ...Pamonha! Pensei na R.A e em vcs e comi apenas a metade de uma! Isso é muito bom! Parabéns pra mim!rsrsrs...Se fosse antes eu iria comer no mínimo 3!

Ontem a noite fiz mais 1h de esteira...5.000km...Não vou dizer que é fácil não,ficar 1h encima da esteira...Mas quando penso nas gramas perdidas,na minha família super feliz por esta emagrecendo e em vcs que mim dão tanta força...daí o tempo passa rapidinho.

Tirei essas fotos pra vcs verem como estou...Podem ter certeza de que estava muito pior!Tô mim sentindo muito melhor...mesmo não perdendo muitos quilos a impresão que dá é que as gordurinhas estão desaparecendo...

Já falei d+...

agora vou visitar vcs!

Vejam o que eu comi,no meu outro blog!

Mais um degrau!

Ontem acordei de 9:00h da manhã e comi uma fatia generosa de melão.No almoço...arroz,feijão,salada e bifi.De sobremesa,comi castanhas.

Passei a tarde inteira na net,queria esquecer o mundo! Conversei no msn com uma amiga mais que especial...

Lanchei iorgut corpus light,E no jantar...3 rodelas de abacaxi.

Fiz 1h de esteira, 5.160km!!!!

E na ceia...Suo de melão...Uma Dilicia!!!!!!

Mais um dia se passou...Subi mais um degrau!

Graças a Deus!!!!!

Quanto ao coração...Ele está melhor!!!!

Por Que as Pessoas que mais amo, mim Machucam?

Fora isso....Estou ótima!!! Afinal tenho que pensar sempre positivo!!!

É tão ruim brigar...é uma dor que não para...é uma cicatriz que não fecha.

Afinal estou falando da pessoa amada "Aquela que a gente se dedica tanto e não dá valor"

Ficar contra a pessoa e defender um "Primo"....isso não existe! Ontem brigamos...só vim falar agora de tarde(não adianta falar por que ele é todo meiguinho e derrepende é super ignorante) Mal fizemos as pazes e ele já ficou contra mim pra ficar ao lado do priminho....Cara de pau!!!!

Tô cansada de sofrer! Vou mim dar valor...Mim amar primeiro! Amar as coisas boas...amar as pessoas que mim fazem bem!!!!

E talvez...se sobrar um tempinho...Tento gostar dele!

Pq o amor....Parece que já acabou faz tempo!!!

Sensação Boa!

É tão bom passar o dia bem...Dormi com a sensação de dever comprido.Meu café da manhã foi:2 torradas com chá de cidreira e 1 banana.Almocei:arroz,salada de alface+tomate+pepino e bife.Sobremesa:1 danoninho.

Trabalhei muito de tarde,tive bastante paciência com os clientes e mim sentir super bem.Ultimamente não tinha paciência com ninguém,queria ficar sozinha e não queria trabalhar...Pelo visto as coisas estão mudando.

Tô super animada no trabalho e louca pra voltar a estudar ( quero fazer cursinho e prestar vestibular para direito ou Farmácia).

Mas ainda tenho que mim empenhar mais no trabalho....

Lanchei: uvas...No jantar:Exagerei um pouquinho...1prato de sopa+sanduiche de mortadela e meia pamonha(podia ter evitado mais hj compenso).

Fiz 1h de esteira!!!! Yupiiiii!!!!!! 4.890kg assistindo A Favorita....passou rapidinho,suei demais.

Minha ceia foi: água de coco...Voltei a bordar um quadro que já fazia uns 2 meses de tinha parado (Quero termina-lo até o final do ano) Daí coloco a ft pra vcs verem!

Tomei um belo banho e fui dormi umas 2h da manhã! Mim acordei de 9:00h e o meu café foi uma fatia generosa de melão....daqui a pouco vou almoçar e concerteza vai ser light!!!!

Agora vou visitar vcs!!!!!!

bjux...

Ótima Semana!!!!

A Semana tá só começando...E garanto que já começei com o pé direito!!! O domingo foi "quase" perfeito...O ruim foi por que não mim contentei com pouco e acabei ezagerando!!!!

Mas é assim mesmo...nada de deprê!!!! A semana tá só começandooOOoOoOoOooo......

Hoje mim pesei e perdi apenas 250g,mais é muito melhor do que engordar.Sei que essa semana vou eliminar 1kg por que vou mim esforçar 100%.Quero mim dedicar ao máximo!!! Tenho que correr atrás do meu sonho.Eu quero mostrar as pessoas que não acreditam que eu sou capaz!!!! Que eu vou ser linda...igual a uma top!!!!!

Extra...Extra...!!!

Ótimo fds light!!!

Ontem eu pensei que ia morrer....é sério! Ao cair a tarde,comecei a passar muito mal(dor no corpo,febre,uma dor muito forte na garganta...etc...)
Estava tomando vários remédios e nada adiantava...só tava piorando....Comia por que sentia muita fome...mais a dor era insuportável pra engolir...até a agua dava trabalho passar.A noite piorou mais ainda...Daí minha mamis....passou uma medicação (um antibiótico bem forte).Fui melhorar umas 2h da manhã!!!Graças a Deus hoje acordei 80% melhor!!!! Fiz ate faxina!!!Se eu continuar assim (melhor)vou voltar a mim exerci citar hj mesmo.Afinal não podemos deixar para amanhã o que se pode fazer hj!!!rsrsrsrs....
Fazendo um balanço....Foi 2 semanas praticamente doente...Mas agora que estou ficando boa...Minha R.A vai ser 100% e com muita fé em Deus tudo vai dar certo!
Mim peso segunda...Mas até agora não emagreci:(
Talvez eu emagreça nesse findi...Pois já que estou melhor vou fazer caminhadas...Essa semana que estava doente não jaquei...Mas como estava mim sentindo fraca comi muitos carboidratos...sopa...tomava uns 3 pratos!!!kkkk
Ótimo fds light!!!!

30 minutos é bom????

Oi Galerinha!!!!!!!

É tão bom dormi com a sensação de dever comprido....Ontem mesmo dodoi,com dor de garganta,dor no corpo....alem de tudo só pq eu ia fazer caminhada mim deu uma dor no joelho!!!! Mas não desistir tomei um banho passei um creme no joelho e subi na minha esteira....Começar suar foi a melhor sensação...já se faziam 9 dias sem caminhadas.Tava super feliz em saber que estava cumprindo minha meta...Fiz apenas 30 minutinhos...Mas é bem melhor que nadaaaaa!!!

Ainda estou com infecção intestinal e uma dor na garganta terrivel (Será que é papeira????)

Hoje vou tentar fazer mais um pouquinho de caminhada....Mas se eu não conseguir mim entendão...estou muito fraca!

Quando essa virose maldita passar....Foi mim esforçar 100%,Sei que só assim vou conseguir!!!

Sobre o cabelo...ele ainda está aqui...são e salvo!!!!

Bjux miguxax queridas do meu coraxão!!!!!

Pra Vocês!

Como é a amizade...
Amigos sabem quando serão amigos, pois compartilham momentos...

Dão Força...

Estão sempre ao nosso lado...

Seja nas conquistas ou nas derrotas!!!

Nas horas boas...

E nas difíceis...

Amizade nem sempre é pensar do mesmo jeito...

Mas abrir mão de vez em quando...

Amizade é como ter um irmão...

Que não mora na mesma casa...

É compartilhar segredos... Emoções... É compreensão... É diversão...

É contar com alguém... Sempre que precisar...

É ter algo em comum...

E não ter nada em comum... É não ter nada em comum mesmo!!!

É saber que se tem mais em comum do que se imagina... É sentir saudade...

É querer dar um tempo...

É dar preferência...

É bater um ciuminho...

Amizade que é amizade nunca acaba...

Mesmo que a gente cresça...

Mesmo que outras pessoas apareçam no nosso caminho!

Porque amizade não se explica!

Ela simplesmente acontece..