Oi Mininas lindas!!!
Meu FDS foi quase perfeito...teve apenas umas jacadinhas leves,mais não uma jacada!!! Uns biscoitinhos aqui,uma gelatina normal ali...Mais nada concideravel pra levar o nome de jacada!!! Em uma R.A o importante é comer de tudo sem exageros...até a gordura e o açúcar é super importantes no nosso emagrecimento.Não se esquesão vio meninas...Nada de se privar de comer certos alimentos.
Como eu estava dodoi(dor na cabeça)Não deu pra fazer 1h de caminhada,fis 36min...Segunda vai ser o meu dia de pesagem...Comecei por hoje 91,550kg!!!
ola seu blog e lindoooooooooo parabensssss e força amiga sempre bjs......
ResponderExcluirconcordo plenamente que o açucar tambem faz parte de qualquer reeducação alimentar... aqui em casa não entra açucar, só adocante, mas já estamos acostumados, mas um docinho de vez enquando até que rola, um chocolatezinho... rsss...
ResponderExcluirBjinhusss
Debi
É isso aí Vitória; R.A não é privação, é moderação e bom senso. Estamos no caminho certo e vamos conseguir.
ResponderExcluirParabéns pelo peso eliminado e em tão pouco tempo.
Bjs e uma semana linda e light para vc.
Mas caminhou bastante, Vick. Parabéns! Um docinho não faz mal a ninguém. Procure ter uma lata de cookies integrais. São baratos, saciam e tem fibras e bons carboidratos.
ResponderExcluirUm beijo.
vitoria, que bom que vc teve um findi controlado...e isso ai amiga. olha, deixei uma brincadeirinha pra ti no meu blog. bjocas
ResponderExcluirVamos que vamos ;)
ResponderExcluirBeijinhos
nossa... vc tá linda na foto!!! parece magrinhaaa... ei obg pela visita!!! vc anda é ? mulher to precisanod de incentivo... é dia dia mto louco preciso inserir minha atividade físicaaa até minha médica falou!! bjo bjooooo negrinhaaa ;*** sucesso
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