Ontem eu fiz mais uma hora certinha de esteira!!! IuPy!!!!!!!!
Comecei ás 21:10 e terminei ás 22:10!!!
Minha Mãe até se empolgou e consiguio fazer 42minutos...Mais ela não é gorda.ela fez pra ganhar resistência.
Ontem eu assistir o programa é o amor na tv band,passou uma mulher que perdeo 10kg em um mês no spa!!!
Quintal agente fazermos o nosso próprio spa??? Além da alimentação temos também que cuidarmos mais do nosso próprio corpo!!! Abusar dos cremes e produtos de beleza!!!
Então meninas nada de descuidarmos da nossa aparência!!! Ela é fundamental para nossa auto-estima!!!
Um bjãoooooooooooooooooooooo