Ontem

Aqui tá caindo um toró, eu amo chuva..o barulho...o cheiro...TudoOoOoOo!!! Só é ruim quando tem que sair de casa. Mais para ficar em casa não tem coisa melhor.
Ontem não deu pra postar, o meu sábado foi tranquilo fiz R.A e A.F (caminhada da esteira).Mas tive um probleminha sentimental que me desestruturou um pouco e me fez chorar muito e ficar com uma veia no pescoço doendo. Como é difícil conviver com outra pessoa.

Quando me casei, descobri a felicidade. Mas aí, já era tarde demais...
Escutei essa frase no programa de Marília Gabriela.

Mais deixa pra lá, já passou! E a besta aki como sempre perdoa as "Merdas" que ele fala.

...

Ontem as 23h tava muito mal e queria explodir. Resolvi tomar um banho bem gelado na área de serviço daki do ap...Eu amo aquela água fria e aquele vendo gelado do 2° andar...Queria tirar a mágoa e jogar fora tudo de ruim, tomei um banho de cabeça e depois cometi uma loucura.

Peguei uma tesoura e cortei 4 dedos do meu cabelo (tá enorme e a vontade que eu tinha era de cortar chanel) Fui dormir tranquila.

E acordei mais leve ^^

Vitóriosa

Comecei o dia com aquela sensação de que seria apenas mais um dia de fracasso. Eu tinha que fazer alguma coisa, comecei anotando a alimentação e me controlando para não beliscar e me alimentar nos horários corretos.
Criei coragem e retirei o pó da esteira, lubrifiquei e comecei caminhar...e acelerar!
Fiz 3km em 45 min, foi pouco eu sei, mas faz uns 2 meses que não fazia. Depois da caminhada me sentir mais segura e não enfiei o pé na jaca a noite. Estou me controlando...Sei que dará tudo certo!

"Nunca deixe que nenhum limite tire de você a ambição da auto-superação." (Autor Desconhecido)
"Se queres ser feliz amanhã, tenta hoje mesmo." (Liang Tzu)
"A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido. Não na vitória propriamente dita." (Mahatma Gandhi)
"Intenção sem ação é ilusão. Ouse fazer e o poder lhe será dado." (Lair Ribeiro)
"Tartarugas conhecem as estradas melhor do que os coelhos." (Kahlil Gibran)
"Uma longa viagem começa com um único passo." (Lao Tsé)
"Já dizia a canção, quem sabe faz a hora, não espera acontecer, assim é a felicidade, enquanto muitos esperam, outros a buscam, tenha em mente que você é senhor de seu destino." (Luis Alves - consultor e coaching)
PS: Maridão me deu um bombom serenata de amor...*-* Guardei!

Hj eu não fui nada bem:(

Hoje eu não fui muito bem na r.a , mais isso faz parte do longo caminho que trilhamos certo?
Eu não posso desistir...Eu não quero que o fracasso faça parte mais uma vez da minha vida. Eu tenho que mudar, ou melhor...eu preciso mudar.
Hj eu comi demais, como sempre comecei o dia bem, mais no fim da tarde tudo desandou, eu não aquento mais isso, tenho que arrumar uma solução.
Não posso me restringir muito pois ainda amamento.
Mais tenho que fazer alguma coisa, pois quero ver o n° 65 na balança logo!!!

E aí Milly...Vai encarar???

Rsrsrsrsrs....
Brincadeiras a parte o negócio aki é sério
O meu poste hj é pra vc DONA MILLY!!!!
Proponho um desafio certo?
E eu vou ficar de olhos bem abertos em vc e pc ligando tbm!!!!
Topas???
Quero dicas de como fazer esse desafio lhe motivar mais...Obg meninas pelas sugestões!
Estou pensando mais ou menos nas seguintes regras...

• foto do peso na balança inicial
• Caderninho para anotar alimentação e A.F (sem cobranças, pois as vezes não estamos com vontade de anotar...mas quando anotamos nos sentimos melhor)
• A.F (jump, tae bo, dança, faxina, caminhada,localizada...pelo menos 30min por dia)
• Programar horário certo para conversar no msn (mesmo com a baby do lado...rsrsrs)
• Alimentação a cada 3 horas
• Sucos e chás
• Optar pelo adoçante
• Reduzir o tamanho das porções
• Vc criar um blogger para recomeçar e postar sobre sua vida e o desafio
• Eliminar 500 gramas por semana, aos poucos e com saúde
• EU PROMETO que iremos nos encontrar quando vc eliminar 10kgs!

• postar o peso um dia da semana

Por enquanto é mais ou menos isso...Mais iremos bolar coisas bem bacanas p/ vc não desistir e eliminar de vez esse peso que lhe incomoda!!!

Como ajudar uma Amiga???

Eu nunca imaginei que um dia eu poderia encontrar uma amizade tão verdadeira em uma tela de computador...
Em 2008 quando eu comecei bloggar eu encontrei uma amiga especial, começamos a trocar ideias e a amizade foi nascendo...
Com ela eu aprendi muitas coisas, o prazer da leitura foi uma delas... a paixão por BridgetJones...baixar livros...contar segredos...jogar conversas foras...Ou melhor teclar conversas foras....rsrsrs
A nossa amizade já vai fazer três anos e acho que vai durar para sempre!
Ela morava pertinho de mim e eu nunca fui visita-la:(
Agora ela mora longe e as coisas ficaram mais difíceis.
Passamos tantas tardes conversando bobagens, com ela eu aprendi que a amizade existe.
Ela tá passando por um momento difícil e delicado e eu não sei como ajuda-la:(
Depois que eu tive BB eu quase não entro na net e quase não nos encontramos no msn...
O que me deixa mais triste é o fato dela não consegui emagrecer, isso a deixa sem auto estima e depressiva.
Ela já tentou de tudo, já procurou médicos, já tomou remédios e uma porção de dietas que não adiantaram nada!
Já fez um blogger mas vive abandonado...Comprou um jump mais não tem motivação pra fazer...
Eu queria ajuda-la, eu queria que ela consegui chegar no peso que ela quer...eu queria que aparecesse um príncipe num cavalo branco e a tornasse feliz...Pois ela mereci.
Eu fico tentando bolar um desafio...algo que a anime mais não consigo...
Pensei em um desafio para ela eliminar 500g por semana, como faltam 38 semanas para o fim do ano, então serão 19kg a menos!!!! Bom D+ né não???
Só não sei como motiva-la...
Me Ajudem por Favor!!!

1° Semana do desafio pessoal "TERÇA FEIRA FELIZ"

Olá galerinha maravilhosa???
Quem acompanha meu blog sabe o quanto essa semana foi difícil e cheia de compulções:(
Mais tive um resultado muito bom nessa 1°semana.
Peso anterior: 69.000
Peso atual: 68.300
Eliminado: 700g
Meta para o fim do desafio:65.000
Eu não fiz nenhum dia de A.F porém todos sabem com é corrida a vida de uma dona de casa com uma baby e 1 aninho de dois meses (completou hj \o/)
Entãooooo essa semana foi bem corrida, além de arrumar a casa, passei os dia correndo atráz dela ... rsrsrsrs
Os ultimos dias dessa semana eu me controlei bem e me sinto muito feliz.
Agora a baby tá dando um cochilo e eu vou aproveitar para visitar vcs! bjux grande!

Domigão Firme e Forte!!!

Graças a Deus meu domingo está perfeito, dia chuvoso e tranquilo, baby e mori dando um conchilinho básico. Aqui tá um friozinho tão gostosoOoOoOoOo...
Estou firme e forte na R.A , sem jacadas e nem compulções...Comendo p/ viver e não vivendo p/ comer!!!
Espero que essa fase boa com a R.A dure pra sempre \o/
Estou comendo a cada 3horas, ultimamente eu comia sem parar, beliscava a todo momento, uma tristeza só!

Sábado...

Essa é minha vontade, ficar assistindo tv e me entupindo de porcarias! Comecei o dia bem e tal, fiz suco de mamão,pãozinho com mussarela e peito de peru.
Mais agora desandou tudo!!!!
Comi salgadinhos e biscoitos, eu nem gosto tanto sabe?
Comi por comer mesmo "PURO PENSAMENTO DE GORDA"
Passei aki no meu cantinho e como sempre vcs me dão uma levantada com os comentários então.....
Vou mudar esse quadro e fazer o sabadão de um dia FELIZ \o/
São 16:32 e a casa tá uma bagunça:(
Tenho que:

• Arrumar os quartos
• Arrumar a cozinha
• Fazer um jantarzinho caprichado para o maridão (Torta de inhame)
• Lavar roupinhas da baby
• Lavar roupas intimas
• Arrumar os banheiros
• Fazer uma ceia bem leve

sexta

Eu não sei onde arrumar "tempo" para fazer tudo que eu quero...Eu simplesmente me desesperoOoOoOoOo...
Nada de atividade física essa semana...passo o dia cuidando da casa e da baby...e a bagunça nunca acaba!
Estou tentando estudar em casa para o ENEM...Pensei que seria fácil, mas estou quase desistindo. Ando cansada e sem animo até para conversas. Entro sempre nas carreiras aqui no blog e não arrumo tempo p/ postar e nem p/ visitar a meninas que gosto.

Projeto "Terça- feira Feliz"

Já é dia 5 de Abril e até agora continuo comendo igual uma doida e o meu niver se aproximando.
Quero mudar...E resolvi criar meu desafio:

PROJETO "TERÇA-FEIRA FELIZ"
Hj é terça e ainda faltam 8 terças-feiras para o meu niver, entãoooo começarei hj mesmo com a R.A e A.F, mas tudo sem cobranças.
No dia que eu puder fazer A.F e faço e no dia que tiver de Estudar eu ESTUDO! Certo?!
Pois bem, ainda estou planejado as regras e tal...
Pretendo criar uma planilha e tirar minhas medidas.
Postar meu peso hj pois acho que já sair dos 69 e devo tá com uns 72:(
Se eu seguir tudo direitinho quero me presentear.
Postarei o meu peso todas as TERÇAS!
Bju grande e fiquem na torcida.

Emagrecer ou Estudar

Faz 3 dias que não faço nenhuma A.F ... Comecei estudar para o ENEM 2011...E meu tempo ficou ainda mais curto! O tempo que eu tinha para fazer tae bo ou localizada eu resolvi dedicar aos estudos. Me sinto mal por isso. Sem contar que está sendo super difícil estudar "matemática" sozinha em casa. Mais eu quero o melhor para meu futuro próximo, me preparar para uma facul, tentar um vestibular. O que eu faço??? Como conciliar...Estudo, bay, marido, casa, eu ????

SocorroOoOoOoOoOo Peso 69:(

Seguindo adiante

Amanhã será o ultimo dia do mês e eu me pesarei sábado. Meu niver é em maio e eu pretendo criar um desafio pessoal para esses dois meses "abril e maio".
Quero no dia do meu aniversário me presentear com um novo corpo e uma nova mulher...Forte, segura e dedicada.
Ainda não sei direito o que incluir nesse desafio pessoal...
Mais por enquanto está assim:

• 1h de exercício físico
• Caminhada
• Estudar
• Arrumar os cabelo todo sábado
• Fazer as unhas todas as sextas

Agora eu quero saber de vcs meninas!!!
O que mas eu devo incluir no meu desafio pessoal???

Mantendo o "Foco"/Pernas e Bumbum!!!

Hoje o dia foi bemmmm puxado...Fiz faxina e etc...Não tive tempo de malhar . Mais assistindo o bbb11 resolvi não perde tempo e loco comecei a fazer alguns execicios de tae bo para aquecer, em seguida fiz o treino de pernas e bumbum!!!
Dona "M" chegou hj! Por incrível que pareça me exercitar alivia as cólicas.
Amanhã ou melhor hj (são 00:56h) é treino de braços e abdomem.

De mãos dadas com uma boa fase

Pois é meninas!!! A vitória de antes está voltando com a corda toda!!! 3° dia PerfeitoOoOoOo(R.A+A.F). Tô fazendo tae bo + localizada.
Hj eu fiz exercícios para os braços e abdomem, Estou me sentindo outra pessoa, super confiante e animada.
A TPM foi embora \o/ Mas a dona "M" ainda não apareceu. Não sei dizer se é por causa dos exercícios + R.A, mas o inchaço acabou \o/

Inspirações Para continuar a Batalha...

Dia "quase" Perfeito

Nota 8 para minha pessoa...rsrsrs...Fiz R.A e A.F. Dei uma escurregadinha com pão francês agora a Noite, mas é da vida né?!
Acabei de ter uma noticia boa que vai me ajudar muiiiito \o/
Fiz tae bo e localizada.
Amanhã se Deus quiser vai continuar perfeito.

Será que as pessoas são cegas?

E não percebem que eu quero ficar sozinha??? Odeio visita e ainda mais aquela que vem pra ficar de mala e cuia e acaba passando 3,4 ou 5 dias!
Tinha planejado um dia perfeito EU+FILHINHA e daí apareci uma visita...Odeio fazer sala pra alguém, não gosto dessas formalidades. Para mim, minha casa é lugar de descanso e de paz! Eu queria muito que as pessoas entendessem ISSO e paracem de me visitar.
Resultado do dia:
eu Passei mal com a visita indesejável, tinha planejado tanta "PAZ" e agora ela estava ali sentada no meu sofá, eu tinha que tratar bem (lógico) Mas não tinha nenhum assunto pra falar e ela tavaincomodando a tarde perfeita que eu teria com minha filha. Daí dei um pití! Passei mau, fiquei tremendo, chorando e com muita raiva. Liguei pro madidex para desabafar e não ter uma crise de pânico! O resultado foi ...ele ficou com dor de cabeça. E quando a visita foi embora as 18:00hspudi respirar tranquila e feliz, afinal eu tava na minha casa. E tentei brincar o máximo com a a baby!!!

Desejo do Dia...Macarrão Ninho

Pois é meninas...Meu humor já tá melhorando! Fiz compras de frutas e comprei tbm chá verde (tô com medo de tomar pois ainda amamento). Tava morrendo de vontade de comer macarrão e resolvi preparar sem culpa.
Para um pacote depois de cozido , acrescentei 2 latas de sardinha com molho de tomate e uma lata de milho verde com ervilha. Depois mussarela e coloquei para gratinar...Um coisinha bem light...kkkkk
Fiz suco de goiaba amoooooo d+, O ruim é que foi com açúcar branco.
Quero passar o resto do dia comendo sem culpa...Vou colocar minhas opções para o resto do dia...

• Chá verde
• gelatina diet
• maçã
• sucos
• bastante água
• + um pouquinho do macarrão
• mamão????

Nada de refri, doces, biscoitos...etc... Quero Ser FELIZZZZZzzzzz!!!!
Vamos prestar atenção nas frutas da época e fazer bastantes sucos, por aki encontro muito fácil goiaba...algumas semanas atrás encontrava fácil caju e acerola.
Tudo indica que terei um restante de dia maravilhosoOoOoOo \o/
Sem visita pra chatear...e curtindo bastante minha baby.
Ainda tô achando o Design do blog sem graça:(

Mudando ... Para ver se as Mudanças acontecem

A vida é aquilo que acontece enquanto você faz planos.
Resolvi mudar o blogger para ver se da uma mudada na minha vida. Coloquei as cores...PRETO> pq quero economizar energia rsrsrs e tbm pq a vida nem sempre é colorida certo?!
Nem sempre eu desabafo o lado ruim da minha vida (para isso tenho outro blogger) Mas resolvi que vou postar aki! O colorido tá no topo! E assim espero que minha vida seja repleta de cores, de vida e de saúde.
Quero fazer as mudanças acontecerem...Não quero parar!!!
Já eliminei 35kg...O que são eliminar + 10 em comparação o que eu já eliminei?!
Definitivamente estou de TPM e não tô conseguindo segurar a boca. Só a boca não, não consigo segurar a vontade de chorar... de gritar e de espernear. Mas eu vou voltar a ter meu auto controle. Deus sempre me ajuda e eu vou me esforçar para isso.
Quero estudar, quero ser "alguém" na vida. Tenho 22 anos e preciso de uma facul...Fiz um blogger sobre isso, quero estudar em 2011:)
Ainda dá tempo né? kkkk
Tô em uma fase boa com os afazeres domésticos, a casa tá um brinco, minha baby tá deixando eu arrumar tudo. Depois que começou a andar deixou de ser manhosa.
Agora só falta me organizar com a R.A os Exercícios e os Estudos.
PS: Gente eu tava torcendo por Maria, mas fiquei bege em saber que ela é atriz pornô! (nada contra ok?) O que eu fiquei chateada é pq ela dá uma de bobinha e meiguinha e é pura falsidade:(
Agora vou torcer por Daniel mesmo. Ele é feinho não vai poder ganhar dindin com revista...rsrsrsBrincadeira...Ele é gente Boa e é do meu Estado!

Só pode ser TPM!!!

Ontem tudo foi tão certinhoooo R.A + A.F...Mas a Internet não pegou de jeito nenhum para que eu pudesse postar. Isso acontece sempre, a noite é o momento que e u tenho tempo, ou seja bem tarde da noite quando minha baby está dormindo. Eu ligo o PC e nada. Meu marido liga para o responsável e ele não resolve nada:(
Daí resolvemos cancelar a net dia 10/04 e provavelmente passarei um tempo sem. Pagamos internet e eu quase não uso, preciso resolver umas coisas pendentes...gravar fotos ...dá uma geral do pc....e sempre acabo deixando pra depois. Sem net por ums dias vai dar para organizar..OU NÃoOoOoOo!?
Hj tudo desandou, passei a manhã sem net, arrumando a casa, lavando pratos e roupas...Falta ainda varrer e passar pano. O que desandou foi a alimentação...começei anotando....tudo ok! Mais quando deu 17:00h eu comi

• bolachas
• amendoins
• chocolates
• gelatina
• biscoitos
• guaraná

E Mozão chegou do super mercado cheio de guloseimas! Tô inchada! Feia! chorona! talvez seja TPM!

Filha da Puta!!!

(Já não aquento mais...)

Encontrei por acasa uma conhecida que tem uma filha de 4 anos....E o dialogo foi:
Ela: Olá?
Eu: Oiiiii tudo bem?
Ela: Tudo e vc? e a baby?
Eu: Tudo ótimo!!!! Ela já fez um aninho!!!!
Ela: Já?! como passou rápidooooo
Eu: e a sua? Deve tá uma moça!
Ela: Tá sim!!!!
Ela: E vc ainda AMAMENTA????
Eu: Sim
Ela: Não acredito!!! Mulher...deixa de amamentar...Ela já tá grande! SEU LEITE NÃO SERVE PRA NADA!!!
Eu: tentando mundar de assunto (furiosa por dentro) Eu tenho que ir , tô com pressa! xauuuu
Ela: (Insistindo) Mais para mesmo de amamentar...tá errado! Não serve de nada!
Eu: Mas não deixa de ser leite!!!!!
Ela: É leite+ não serve mais!
Eu: virei as costas e xau...

Ela ainda queria puxar + assunto!
Deu vontade de dizer:
Vai tomar no cú! E não se mete na minha vida!!!! O peito é MEU e a filha é Minha!!!
Mais fiquei calada:(
Eu tô cheia de pessoas despeitadas feito essa que se mete na minha vida. A uma semana atráz outra disse isso! As mesmas palavras!
Detalhe:
Todas as mulheres que dizem isso e se metem na minha vida NUNCA AMAMENTARAM!!!!
É issso mesmo!!!!
É puro DESPEITO!
INVEJA!
Só podeee
As que amamentaram só me apoiam e me elogiam...Todas as pessoas que me amam eu e minha filha, acham lindo o fato dela amamentar.
Eu não amamento na frente de ninguem...só em caso extremo e quando ela era menor. Mais todos ficam perguntando...
Vc quer o que??? E ela diz... TêtÊ!!!!! E todos acham graça!
Meu marido me apoia e muito...
Minha filha graças a Deus é super saudável...E eu nunca precisei acordar no meio da noite pra fazer mamadeira. Nunca tive esse trabalho...O fato dela mamá me ajuda muito e nos deixa muito mais unidas!
Procurei no Google e achei a seguinte resposta

A Organização Mundial de Saúde preconiza a amamentação exclusiva (ou seja, somente leite materno) até o 6º mês e após este, a introdução de outros alimentos e, a continuação da amamentação por 2 anos ou mais…

Enquanto a amamentação está sendo prazerosa para a dupla “mãe/bebê”, por que temos que parar?

Já está mais do que cientificamente comprovado que o leite materno após os seis meses continua possuindo nutrientes importantes para os nossos filhos, além de fortalecer o vínculo mãe/bebê, de “saciar a fome emocional” do nosso filho, nos fazer bem etc, etc, etc…