LutoPra Sempre....

Fui Derrotada...

A Dor é muito grande....Perdi minha tia avó!!!! A melhor tia e vó do mundo!!!!

Eternas saudades...28/04/2009

Segunda....

Quem não conhecei a dieta nota 10????

Acho que todos já conheci!!!! A algum tempo minha miguxa Léia mim passou o livro...Mas só agora comecei a ler:(

Tô achando super interessante...Recomendo!!!! A dieta nota 10 é uma R.A pelo que eu entendi até agora. Ainda não sei contar os pontos mais vou aprender.

Hj era dia de pesagem...Mas me esqueci de pesar,vou deixar para amanhã.Mais posso dizer que estou me sentindo mais leve.

Bju em todas!!!! Uma ótima semana!!!!

Sexta desesperada!!!!!

Depois da pascoa minha vida não foi mais a mesma.Cheia de desanimo e de chocolates.Tava com muito medo da balança...Mais a dias tento controlar minha alimentação e hj fui confirmar o peso que tinha ganho +650 gramas !!!! Pouco né meninas???

Mais a sensação que tenho é que foi uns 5kg!!!! Tô me sentindo uma baleia!!!! Quase não caminhei esses dias e tô cheia de banha.

Quero dicas meninas!!!!!

Estou muito inchada!!!!!

SocorrooOoOoOoOoOooo...

Quinta...

Oi mininas???

E aí animadas???

Eu estou indo...Meio sem tempo sabe?

Mais... desistir jamais!!!

Hj tive preguiça e não caminhei mas agora a noite vou fazer 1h!!!

Quero mandar um bju especial pra 2 miguxas...

Uma tá mais velhinha hoje...Completou 23 aninhos...Quem será???

Pamella Tenorio!!!!

E a outra é...

Jamilly!!!!

Obrigada Flores pela paciência que tem comigo!!!!

Principalmente vc né Milly??? Que eu não largo um segundo...rsrsrs...

Pam muitas felicidades...Eu sei que Deus tem muitas coisas boas quardadas pra vc!!!!

Quarta....

Oi minhas amadas????

Como vcs estão???

Hj ´e Quarta...Mais por causa do feriado tá parecendo segunda!!!! kkkkk

Pois é....RECOMEÇAR...é a palavra...

Depois de algumas fatias de bolo nesse feriado,resolvi voltar a caminhar...

Ô coisinha difícil é passar uma hora caminhado...Mais vale muiiiitooooo a pena!!!!

Então vamos caminhar....

Bem,vai fazer um mês que parei oficialmente de comer carne \o/

Façam sua parte...Coma mais feijão!!!!

Ai...ai...ai....Que Preguiça!!!!

Oi amores????

Obg pelos comentários,Fico muito feliz pela força e por vcs tbm sentirem vontade de se tornar vegetariana.

Sempre tive vontade mais "ninguém" me apoiava...Daí sempre acabava comendo pelo menos um pedacinho....Êca!!!

Mais chega de desculpa né?

Resolvi fazer minha parte...Não precisamos do sofrimento de um ser frágil pra viver!!!

Mais tudo só acontece no seu determinado tempo!!!!! Ok????

Quem tiver vontade comece aos pouquinhos.....Devagar chegamos lá. Invente uma receita,procure receitas na net. Aqui no meu blog tem um cantinho vegetariano....Cliquem no link que vcs vão achar coisas bem legais. tem alguns vídeos bem "pesados" de sofrimento que eu não tenho coragem de ver.Mais tem outros ensinando... muito bom!!!!

Outra coisa importante pra quem gosta de animais é participar de abaixo assinados que existe milhões na net. Tá tendo um agora para acabar com um rodeio bem famoso...que vcs devem conhecer...Pois é! Não vejo graça em se divertir com um Boi!!!!! Judiar até matar!!!! Mesmo assim milhões de pessoas gosta!

já fiquei extressada!!!!!

Mudando um pouco de assunto....

Ai gente....Tô com preguiça de caminhar só quero dormir!

R.A está ótima....Mais só emagreço quando faço exercícios:(

bjs....

Alguem aí assistio a rede recor ontem???

Mostrou uma reportagem sobre o vietnã...Um absurdo gente...Eu já sabia sobre o consume de cachorro,Porém fiquei abismada em ver matadores de cães!!!

Gente isso é um absurdo...Como é que alguem pode comer um cão??? E não é fome não!!!! É falta de sensibilidade e vergonha na cara!!!!

Todos os animais são importantes...Já criei até galinha de estimação e posso afirmar que são todos muito inteligentes.

Não há precisão desse absurdo!!!!

Ontem completou 15 dias que virei vegetariana e posso afirmar que isso mudou minha vida.Agora estou mim sentindo limpa de verdade!!!!

Terça....

Estou tentando resistir as tentações....E espero conseguir.

Ontem ainda tive recaidas...comi novamente chocolate e sorvete:(

Mais hj até agora foi tudo ok! Voltei a caminhar,fiz 45min...E pretendo fazer 1h hoje!

Recomeçando......de novo?????? rsrsrsrs....

Nossa!!!!! Acabei de ganhar mais um sonho de valsa....Tô com cara de fome é?! Pensei que a pascoa tinha acabado ontem! Pensei que a tortura de chocolates já tinha chegado ao fim!

Para a tv globo a nova programação de 2009 começou hj...E para mim tbm...o/ que conscidencia...Passado as festas o negocio agora é recomeçar...Mais os dias das mães já está chegando aí...e o dia dos namorados tbm.....festa junina!!!!! aff!!!!! Isso não vai acabar nunca....Então vamos a R.A constante!!!!!!!!!

Minha vida tá a maior bagunça....Tenho que organizar...Serio!!!!!

Hj já tô voltando aos eixos e não vou comer o bombom que acabei de ganhar...Vou doa-lo a alquem que necessite de gordura....kkkkkkkk Vou fazer uma boa ação!

Poxa hj tô tão besta!!!!!! rsrsrsrsrsrs.....

Deve ser o execesso de cacau no meu organismo....tô meio doida.....

Bem....falando sério...minha R.a já começou.....Tô a mil maravilhas.....

Não quero mais ser escrava da balança!!!

No poste anterior vcs viram que emagreci,mais acho que nessa semana de páscoa engordei "não consegui mim controlar"...

Mais tbm não me pesei e nem vou mim pesar!!!!

Isso sempre aconteci comigo,toda vez que eu emagreço fico na maior ansiedade pra ver logo mais peso ir embora...E acabo me descontrolando!!!!!!

Amanhã quero que meu domingo seja light e quero voltar a caminhar pela manhã.

Ontem dei uma limpada na balança e guardei na caixa....não quero mais ansiedade,não quero mais o compromisso de mim pesar toda semana.

Hj é 11/04 e pretendo só mim pesar novamente no começo do mês de maio.

bjs meninas...e bom findi!!!!!!

Voltei!!!!!!!

8 dias sem postar...

Mais não mim descuidei com a R.A e emagreci quase 2kg...meu novo peso é 84.450kg!!!

Tô morrendo de saudades de vcs....espero encontrar todas bem!

Ótimo feriadoooooooo.....Vou visitar vcs.....

bjs...

Feliz..... :)

Se você tivesse que matar,seria vegetariano?

Oi meninas?

Eu estou muito....muito....muito feliz!!!!

Sempre tive vontade de parar de comer carne,Nunca gostei e sempre comi pouca.Muitas vezes paro e fico com vontade e volto a comer...Mais agora que cresci e já estou uma mocinha...rsrsrsr...Sei o que devo fazer!!!

Hj completam 3 dias sem comer carne...Não vou ficar me cobrando sei que só o tempo vai me fazer parar de vez.

"TUDO TEM SEU TEMPO"

Tô tendo uma alimentação ótima...estou comendo bastante verduras,legumes e frutas...

"PARAR DE COMER CARNE PARA MIM É UMA QUESTÃO DE TER PAZ INTERIOR"

Ainda não decidir que tipo de vegetariano eu vou ser...Pois existe vários tipos.No momento eu sei que estava na hora de parar e sei que existe vários outros alimentos que irá substituir...afinal eu não sou uma mulher das cavernas!

Mesmo estando fazendo R.A e me alimentando bem,não sei se estou emagrecendo...Pois não fiz caminhadas esses dias.

Hoje vou ver se faço uma caminhada á noite,meu corpo já está pedindo!

Meninas...ontem eu comi 3pães! Não!!!! Não!!!! Não foram de uma vez só!!! Foram ao longo do dia. O fato de ter comido os 3 pães não se deve a minha nova alimentação,pois estou comendo muito bem.

Se deve a meu querido marido que quando começo uma dieta ele sem querer fica comprando tudo que eu não posso comer!!!! Afff!

Tenho que fazer umas comprinhas lights.....rsrsrsrs....

bjs

Quarta...

Bom dia meninas!!!

Como vcs estão????

Muito obrigada pelos comentários ok...

Vou começar pelo meu cardápio de ontem...

• 
  
  Café=Meio pão crioulo com margarina.


• 
  
  Almoço=Alface+chuchu+cenoura e batata doce cozida e peixe.


• 
  
  Sobremesa=Suco de cenoura.


• 
  
  Lanche=2laranjas e 1 maçã (pequenas)


• 
  
  Jantar...
  

(Vou vêr se volto a tirar fotos...ajuda muiiito...só dá muito trabalho)

Ceia=chá de hortelã com 8 bolachas :( poderiam ter sido só 3 rssrsrrsrsrsr.....

Estou me esforçando e muiiito!

Hoje tô morrendo de vontade de comer biscoito de chocolate branco...Espero resistir...

Tenham todas uma ótima quarta...

bjinhos...Vi...

Meu niver tá chegandooOoOoOOOooo...

Oi flores??? Como estão???
Eu tô cheia de planos como sempre....rsrsrs...
Faltam exatamente 62 dias para completar 21 anos \o/
Como sempre no meu niver eu passo chorando por está obesa....Mais esse vai ser diferente....vai ser só alegria....:)
Faz 8 meses de blog e ando muito descansada....se eu tivesse pegado pesado já teria emagrecido muiiiiito.Mais como vcs sabem sempre mim bate um desanimo e acabo parando com tudo....Mais esses 62 dias vão ser diferentes....Pois quero mim dar de presente...-8kg!!!!
Ontem mim pesei e estava com 86.300kg se eu eliminar -8kg vou ficar com 78.300kg já vai ser um grande presente ter saído da casa dos 80!!!! Faltam 9 semanas...Se eu mim esforçar tudo vai dar certo!
Vou vim postar todos os dias e contar meu cardápio.....
Começando por hj...

• Café da manhã=Acordei tarde e comi meio pão criolo com manteiga...bem pequenininho....
• Almoço=Alface+chuchu cozido com cenoura e um pedacinho de batata doce...com peixe assado....
• Sobremesa=Suco de cenoura....rsrsrsrs
• Vou lanchar....fruta...e a noite pretendo comer legumes e salada.....

Bjuuuuuuuuu flores do meu jardim!!!!

E aí...vcs acham que eu vou conseguir????

Quem aí assiste caminho das índias????

Bem gatinhas...eu assisto!!!!!!

rsrsrsrsrsr.....

E tô impressionada com o visual da Julia Almeida...Acho que o nome da personagem é Leinha...

Não acho ela linda não sabe?

Mais da´pra ver que ela se cuida bastante...

Tô achando ela (MuiiiiitOoOoOoOo) magra!!!!

E pensei que ela poderia está com 'aneroxia'...Pois ontem vi ela com um shortinho e suas pernas pareciam 2 palitinhos...Dependendo da roupa ela fica feita...mais com outras ela arraza!!!

Respeito o gosto de todo mundo...mais eu pessoalmente quero ser magerrima!

E dá pra ser com saúde...

Pesquisei na internet como ela conseguio http://corpoacorpo.uol.com.br/Edicoes/224/artigo58173-1.asp e foi com saúde...

Ela emagreceu 6kg em um mês!!!!!

Ela tem 1.68 e 51kg....

E eu tenho 1.68 e 87kg!!!!!!!! :(

Teria que eliminar 36 pra ficar igual a ela....mais quero eliminar só 30kkkkkkkkk

Segue a dieta...

Café da manhã

• 1 fatia de pão light com queijo minas e 2 rodelas de tomate • 1 xíc. (chá) de chá
Lanche da manhã

• 1 barra de cereal
Almoço • 1 prato (sobrem.) de salada de folhas verdes • frango, peixe ou carne grelhado
Lanche • 1 pacote individual de bolacha integral
Jantar • 1 porção de legumes refogados• peixe grelhado

Hum....achei fácil!!!!

vale a pena tentar....

bjs

Engordei:(

Boa tarde meninas!!!

A noticia que trago não é muito boa não!!!! Mais não é tão ruim ao ponte de desistir....

Hj mim pesei pela manhã...Antes estava com 85.350...E hj quando mim pesei...A balança marcou 86.950 :(

Que crueldade né gente???

Mais tbm depois de mais de 20 dias sem caminhar e sem fazer R.A só podia ter dado nisso mesmo!

+1.600kg e olha que pode ter sido mais...Pq já faz 3 dias que entrei na r.a e nos exercícios...já devo ter eliminado umas 500 gramas.

Vou voltar a mim pesar segunda....e quem sabe eu num trago boas noticias o/

Ontem fiz 45 minutos de caminhadas e comecei fazer as localizadas...Ontem fiz braço...

(3x15)

Ontem lavei meus pezinhos...e meu cochonet...Vou fazer hj mais localizadas e "tentar fazer uma drenagem"kkkkkk

Meninas eu estou mim comportando bem sabe?

Meu erro está na janta....

Vou tentar tomar um shake!!!!

Bjus....visito vcs mais tarde...

PS:Viram que corujas lindas???

Aquela foto representa o "amor"...

Por favor...não maltratem os animais e não deixem ninquem maltratar....

bjs... Vi...

Segundo dia...

Amei essa frase....Tudo a ver né meninas???
Eu tô acordando todos os dias disposta a encontra-la...
Ontem foi meu segundo dia do desafio a mim mesma...caminhei 1h e fiz alguns rituais de beleza...kkkkkk...cremes e mais cremes!!!!
Tomei pouca água:(
Não tomei chá:(
E minha R.A foi uns 50%
Não digo que ela está ruim...mais ainda tô comendo muitoooooooo á noite! Hj vou ver se tomo um shake ou uma vitamina...Pq comer muito a noite não dá!!!!!!
Hj trouxe para o "tabaio" um copão de chá verde:)
E suco de carambola pro lanche:)
Tô disposta a tomar bastante água!!!!
Tô tristinha pq estou acordando tarde e a noite não consigo dormir direito:(
Devagar eu chego lá!!!!
hj quero começar a meditação e localizada...
Amigas vamos arrasar!!!!!
Muito obg pela força!!!!!!
bjs...Vi...

Primeiro dia...

Olá gatinhas???

Tô vendo gente nova no pedaço....Sejam bem vindas!!!

Ontem foi meu primeiro dia da semana perfeita....arrumei os bebelos,fiz r.a 70%,bebe bastante água,caminhei 0:30 minutos...Passei hidratante no corpitchu...esfoliei o rosto e hidratei antes de dormir.

Hj comi salada e pretendo caminhar 1h...esqueci de trazer chá verde:(

mais pretendo beber bastante agua.

Amanhã vou começar a fazer musculação em casa\o/

Pamela...tbm quero fazer ioga vio???

Meditação....quero achar o sentido pra minha vida...

Buscar meu equilíbrio...

Uma otima terça pra todas...

Muito obrigada pela força tá?

ps:Léia minha flor....obrigada...

Bjs

Desafio "UMA SEMANA PERFEITA"

Hj é segunda...ôôôH

kkkk...(nada a vêr)

Bem hj começa um desafio "uma semana perfeita"

Quero da um melhor de mim e fazer dessa semana perfeita...

Chega de problemas!!!!!

Essa são algumas coisas que não podem faltar durante essa semana para torna-la perfeita:)

• Caminhada
• alongamento
• dança
• oração
• meditação
• cuidados pessoais (pele,cabelo...unhas...)
• R.A
• 2 litros de agua por dia
• 2 xícaras de chá verde por dia
• musculação
• Acordar cedo
• Dormi cedo
• etc...

Vou fazer de tudo pra cumprir essa meta...

Ainda não mim pesei....vou ver se mim peso amanhã...

Sábado....

Oi amoris....

Vamos fazer desse fim de semana perfeitooOoOoOo...

Eu quero fazer uma faxina geral no meu quarto e quero caminhar e fazer musculação....

As poucos entro de novo na R.A...segunda mim peso e vejo o estrago...Espero que não tenha sido tão grande assim o "estrago"...

bjs flores;;;

Estou confiante...