Dia Perfeito *-*

Até que fim né gente? Já estava preocupada com tanta comilança e nada de A.F. Minha R.A foi perfeita...já já vou dormir para não cair em tentação (fiz Bolo ontem E cremoso de banana).
Começei um desafio pessoal!!! CAMINHAR TODOS OS DIAS NA ESTEIRA ...Hj eu fiz 34 minutinhos foi bom demais para quem tava PARADA.
Amanhã pretendo caminhar uma hora e meia na esteira olhando minha pequena brincar no cercadinho, Quero fazer 45min pela manhã e + 45 min a tarde. Se Deus quiser vou conseguir.
Tô com uma cólica danada mais não vou desistir de mim!!!!
Meu peso de hj é 70.600kg

Mais um Dia ( perdido) sem AF

Fico tão deprê por não tá fazendo nenhuma atividade física:(
Tava tão animada pra caminhar na esteira, mas depois que terminei de arrumar a casa e lavar roupa e deu uma dor nas costas, tava tão cansada e logo fui fazer o jantar...Depois mozi trouxe torta e eu COMI!!!! Jantei sopa de legumes. Meu intestino continua travado :(

-700g + Estou triste

Sei que muitas pessoas podem pensar que eu estou triste sem razão, afinal -700g se foram essa semana. Mais no espelho continuo a mesma. Sem AF tá tudo molenga por aki...Me sinto um elefante, sem contar na prisão de ventre que nada resolve...Não aquento mais mamão, ameixa e tudo natural que me ensinam. Acabei de tomar uma colher enorme de óleo mineral (odeio) e fiquei querendo vomitar. Minha barriga tá enorme e com razão. Não tenho animo para exercícios e isso me da a maior tristeza. Afinal, tenho tudo para emagrecer e não uso (vergonha).

• balança
• Esteira
• pezinhos e caneleiras
• colchonete
• DVDs de yoga...solange frazão...tae bo...
• sucos...legumes e frutas (graças a Deus não faltam)

• E tantas outras coisas que servem para emagrecer.

Simplesmente não uso e se usasse já taria com 58 a tempos...

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Feliz!!! Novo Peso!!!!!

Sexta foi dia de pesagem e adivinhem???
-950!!!!!!
Meu novo peso é 71.250!!!!
Estouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu muiiiiiiiiiiiiito Feliz!!!!
Depois falo das novidades e da alimentação!!!!
bjus!

Domingo

Ontem segui a R.A direitinho e notei minha barriga sequinha....sequinha!
Resolvi me pesar pela manhã e adivinhem?
71.800
-400g em 2 dias!
Ok...ok
Tentei seguir o meu dia normalmente + não deu, R.A eu até fiz mais as porções foram enormes!
Almoço e janta em família...Quanta comilança!
Eu resolvi não fazer o tal bolo de brigadeiro , mas minha tia acabou fazendo. Ela colocou um pedação enorme devia ter umas 500g e eu comi quase tudo:(
Mais amanhã é outro dia e vou seguir tudo direitinho se Deus quiser, estou com um plano muito bom e sei ki vai dar certo.
Um bju amadas!

SábadoOoOoOo

Quando estiver em dificuldade e pensar em desistir, lembre-se dos obstáculos que já superou. OLHE PARA TRÁS.

Se tropeçar e cair, levante, não fique prostrado. Esqueça o passado. OLHE PARA FRENTE.

Ao sentir-se orgulhoso por alguma realização pessoal, sonde suas motivações. OLHE PARA DENTRO.

Antes que o egoísmo o domine, enquanto seu coração é sensível, socorra aos que o cercam. OLHE PARA OS LADOS.

Na escalada rumo às altas posições no afã de concretizar seus sonhos, observe se não está pisando EM ALGUÉM. OLHE PARA BAIXO.

Em todos os momentos da vida, seja qual for sua atividade, busque a aprovação de Deus!

OLHE PARA CIMA.

"Nunca se afaste de seus sonhos, pois se eles se forem, você continuara vivendo, mas terá deixado de existir".

Depois da minha postagem de ontem eu fiquei meia pra baixo e enfiei um pouco o pé na jaca:(
Comi muitos biscoitos de maizena e gelatina de cereja normal:(
Na hora do jantar comi igual pedreiro e nada de alface + eplo menos teve uma saladinha quente:)
Hoje pela manhã não tomei a água com limão e nada de frutas, COMI PÃO FRANCÊS!!!! E como se não bastasse mais tarde vou fazer um bolo de brigadeiro que mamily ama e mori tbm!
Essas frases aí em cima são um incentivo para mim e para vc! Vamos lutar contra os obstáculos e não deixar tudo ir por água a baixo!
Ótimo SábadoOoOoOo

Peso Novo!!!

Otimas noticias!!!! Eliminei 1.800 essa semana, estou radiante e tbm com muito medo de engordar novamente:(
Minha mãe chega amanhã e geralmente ela passa uma semana aki é maravilhoso amo ela demais!!!
O ruim são as calorias extras que ganho , tipo uns 5kgs???
Tanta comilança e comidas gostozinhas...ai ai...Acho ki vai ser impossível emagrecer essa semana.
Mais vou fazer de tudo para manter o meu peso lindo que é 72.200:)
Conquistados com muito suor e escolhas saudáveis , Fácil não é! Mas me olhar no espelho sem me assustar NÃO TEM PREÇO!!!
Estou fazendo massagens no corpo e bastante na barriga , estão dando resultados.
Quero muito ver a balança marcar 69.900 e sair de vez da casa dos 70!!!
Não acredito que cheguei a pesar 105kg quando estava gravida em Fevereiro, depois do parto fiquei com uns 96 e retomei o blog e a R.A com 92kg... Já são 19.800kg eliminados \o/Só faltam 7.200 para eliminar e sair de vez da obesidade e do sobrepeso.

Vamos lá meninas!!!! Vcs tbm conseguem!!!

Segredinhos...

• Água gelada com limão faz milagres veja...( vale a pena o sacrifissio pela manhã!
• Gelatina diet
• Sopa de legumes
• Mingal de aveia
• Dudu ou sacolé (essa ideia é muito boa, para refrescar nesse verão e matar aquela vontade de comer entre as refeições...O segredo e preparar com sucos naturais, ex: goiaba, abacaxi,limão,manga...etc...)
• Sucos e mais sucos!!! Resolvi deixar a preguiça de lado e fazer poupas de frutas como passa tempo. Aqui (em casa) não entra mais refrescos de envelopes!!! meu amor ama sucos e eu tbm!!!
• Alface!!! Muita salada!!!!
• Gelatina diet
  

Esses são alguns segredinhos que ando seguindo essa semana.
Espero que de certo
Amanhã é sexta e espero boas noticias!!!!
Acabei de fazer 0:30m de tae bo com Billy blanks, muito bom!!! Recomendo!!!
Infelizmente não foi ao vivo rsrsrs...Mas foi pelo DVD rsrsr Tem vários vidios para baixar.
As aulas de tae bo são dificies mais com o tempo irei pegando a manha.
Pretendo alternar

• caminhada na esteira
• tae bo
• ginástica localizada com solange frazão
• yoga

Dendinhos cruzados que vai dá certo!!!!
Vou chegar na casa dos 60 até 31/12
E terei eliminado + de 25kg em 2010!!!!

Vou em Busca do meu Objetivo

Se eu não fizer R.A direitinho quem irá fazer por mim???
Se eu não criar vergonha na cara não vou eliminar esses 4kg e estão me atormentando!!!
Fim de ano chegando...passeios...festas... Se eu não tomar cuidado e abrir bem o olho eu vou acabar não curtindo nada como sempre, pois não irei encontrar nada que me caiba dentro sem que eu pareça uma PAMONHA AMARRADA!!!
Quero entrar na loja e comprar a roupa que eu quiser e não a que couber.
Quero as da vitrine!!! E não as EnOrmes do Fundão da loja!!!!
Quero subir na balança e ver que atingir (ou me superei) do objetivo de 2010!!!

Engordeiiiiiiiiiii :(

Nossa!!!! Pela manhã quando me pesei fiquei tão mal, me sentir inútil. Mas reavaliando minha semana pude ver o quanto eu sair da R.A... AF teve...frutas...sopa...e muita agua, mais tbm teve doce, chocolate, pão ou melhor...PÃES!!!! A tristeza já tá passando pois ainda dá tempo....faltam 5 semanas e eu quero eliminar 4kg.

Aveia

"Semana do Mingal de Aveia"
Regras: Substituir uma ou duas refeições por um Delicioso, leve e Nutritivo Mingal de aveia.
Quem quiser seguir fique a vontade!!!
Modo de Preparo: Acrescente 2 colheres de sopa de aveia em 250ml de leite da sua preferência,ferva até engrossar...Adoce ao seu gosto.
Geralmente eu não coloco açúcar , mas no final coloco Mel por cima....Afff Abafa!!!
Hj eu adocei com açúcar mascavo é ficou uma delicia!!!!
Substituir hj pelo café da manhã...Agora Mori tá fazendo a jantaaaa uiiiiii!!!! Vou jacar!!!!

Good News

-1.550 \o/ Nossaaa....estou radiante!
Não fiz nenhum exercício e pisei muito na jaca...
Massssssss.......
Tomei bastante água
e
comi bastante frutas
Mamão
Melancia
Uva
laranja mimo
:)
E deu resultado!!!!
Vou continuar me pesando só na sexta.
Essa semana vai ser a temporada de sucos naturais...Vamos ki vamos!!!!!

Parou a Palhaçada!!!! Ainda dá tempo!!!!

Como sempre andei sumida e doente de gripe:( Ainda não estou bem mas meu sonho ainda não acabou.
continuo com a R.A mas cometendo muitos deslizes e isso tem que acabar...
Meu peso está estacionado em74.900
Criei essa tabela pois quero sair da casa dos 70 definitivamente até o dia 31/12.
Minhas pesagens vão ser todas as sextas feiras

Noticias...

Essa semana tive muitos elogios e não acreditava quando as pessoa diziam que eu estava mais magra...A mais de uma semana atrás eu me pesei e tava com uns 75+ou- Estava me sentindo muito mal e inchada. Hj acordei e resolvi me pesar e adivinhem....

73.750!!!!!!
Me pesei trezentas vezes e deu isso!!!!
Felizzzzzz
Muitooooo Felizzzzz!!!!

O BoloOoOoOo Parte 2

Desde domingo como praticamente "Bolo" igualzinho uma desesperada morta de fome! A sensação é que o BOLO do mundo todo vai acabar e eu tenho que aproveitar Affff!!!!

Estou me sentindo uma baleiaaaaa....Sem contar que a casa tá uma bagunça e me sinto muito mal por isso. Aqui no prédio que eu moro faltou água a uns 5 dias:(

Tanta roupa pra lavar....mas aqui só tem água mesmo para os banhos rsrsrsrsr

Preciso urgente desintoxicar!!!!! Achei uma dieta que promete emagrecer 3kg em uma semana fiquei animada pra fazer a Dieta da limonada mas ainda tô pensandoooooo....

Vou tentar criar minha própria dieta com base de várias outras dietas que deram certo.

Qualquer coisa posto aki...Torçam por mim \o/

BoloOoOoOOOo

Esses dias que não postei estava tudo indo bem com a R.A, mas ontem confesso que enfiei o pé na jaca. Foi niver de amori e tive que COMEmorar...rsrsrsrs.....Comi bolo de coco com chocolate e refriiiiiiii......Fiquei tão enjoada. E hj comi novamente.

Primeiro dia do desafio

Continuo animada, afinal um desafio era tudo que tava faltando no momento...Hoje me dou nota 8,00!!!

Regras do desafio...

tomar 2 litros de agua ao dia-Ok

tomar 1 tipo de chá para ajudar na dieta-NÃO (estou amamentando)

fazer algum tipo de exercício físico-Ok (caminhada)

cortar refrigerantes ,doces,e alimentos muito calórico-Ok

optar por uma RA saudável-Ok

dedicar pelo ao menos 1 hora do dia pra uma atividade q gosta muito Ok.. (assistir um filme)

Agora vem a Bomba!!!

engordeiiiiiiii E muiiiito...Também com aqueles dias horríveis de compulsão só podia dá nisso!

75.700!!!!!

Quero eliminar pelo menos 4kg com o desafio...

Animadissima

Estou tão animada para o desafio novo corpão obrigada linda por me deixar participar, tava precisando de um incentivo.

Vamos as regrinhas básicas...

• -tomar 2 litros de agua ao dia-
• tomar 1 tipo de cha para ajudar na dieta
• -fazer algum tipo de exercício físico
• -cortar refrigerantes ,doces,e alimentos muito calórico-
• optar por uma RA saudável-
• dedicar pelo ao menos 1 hora do dia pra uma atividade q gosta muito .....que seja qq coisa,dançar,cantar,ouvir musica,assistir tv ,ler,fazer a unha,fazer um tratamento de beleza.

O desafio já começou ...Amanhã vou me pesar e começo com a corda toda!!!!!

PS: Amanhã vou fazer uma caixa de quilos que vi em muitos blogues. Vou tentar de tudoooo....Quero 65 até o fim de ano!!!!

5° dia e começando o 6° nada bem

Ontem dia das crianças foi o 8° mesvesario da minha filhinha não iria fazer nada (para não comer e engordar ainda mais) Chegou visitas e resouvi fazer um bolo com cobertura de chocolate!!!! Foi tanta comilança ontem:

Bolo

Bombons

Macarronada

Refrigerante

Isso foi o dia todoooOoOoOo

Sem contar que acordei umas 10h e meu café da manhã foi 2 sanduiches caprichados com tudo que tem direito e um copão de guaraná!!!! Afff Isso é coisa de gordooooo obesoooooo Cadê a Vitória que conseguio emagrecer???? Será ki vou engordar tudo de novo???

Hj já começou o 6° dia....

e adivinhem...nada mudou

meu café da manha foi: uma fatia de bolo com bastante cobertura, bolachas com manteiga e 2 bombons!

PRECISO DESINTOXICAR!!!!!!!!! QUERIA TOMAR CHÁ VERDE MAS DIZEM QUE DÁ COLICA NA BB.

Estou muito triste e não estou conseguido parar com essa compulsão...

4° dia de 85...Só falta 81 dias para o fim de 2010

Na semana passada mori chegou em casa com uma caixa de bombons garoto...ok! Tudo bem! Uma vez na vida pode! Comi "alguns" para não dizer "todos". Hj aconteceu a mesma coisa...Mori chegou em casa com uma caixa de bombons da Nestlé. E deu pra minha filhota pois ela amaaaa presente e ammmaaaa brincar com a caixa de bombom (detalhe: ela faz 8 meses amanhã e não comi chocolate) Vai sobrar pra quem a caixa inteira? Confeço que comi 1 ou melhor 6!!!!! Será que semana que vem ele vai me aparecer em casa com uma lacta???

Hj tinha indo tãoOoOoOo bem (até ele chegar). O pior é que eu não tô acostumada a comer coisas tão gurdurosas e caloricas que fico até enjuada. Vou doar os bombons para caridade....rsrsrsr.... E fazer uma dieta desintoxicante.