Emagrecer ou Estudar

Faz 3 dias que não faço nenhuma A.F ... Comecei estudar para o ENEM 2011...E meu tempo ficou ainda mais curto! O tempo que eu tinha para fazer tae bo ou localizada eu resolvi dedicar aos estudos. Me sinto mal por isso. Sem contar que está sendo super difícil estudar "matemática" sozinha em casa. Mais eu quero o melhor para meu futuro próximo, me preparar para uma facul, tentar um vestibular. O que eu faço??? Como conciliar...Estudo, bay, marido, casa, eu ????

SocorroOoOoOoOoOo Peso 69:(

Seguindo adiante

Amanhã será o ultimo dia do mês e eu me pesarei sábado. Meu niver é em maio e eu pretendo criar um desafio pessoal para esses dois meses "abril e maio".
Quero no dia do meu aniversário me presentear com um novo corpo e uma nova mulher...Forte, segura e dedicada.
Ainda não sei direito o que incluir nesse desafio pessoal...
Mais por enquanto está assim:

• 1h de exercício físico
• Caminhada
• Estudar
• Arrumar os cabelo todo sábado
• Fazer as unhas todas as sextas

Agora eu quero saber de vcs meninas!!!
O que mas eu devo incluir no meu desafio pessoal???

Mantendo o "Foco"/Pernas e Bumbum!!!

Hoje o dia foi bemmmm puxado...Fiz faxina e etc...Não tive tempo de malhar . Mais assistindo o bbb11 resolvi não perde tempo e loco comecei a fazer alguns execicios de tae bo para aquecer, em seguida fiz o treino de pernas e bumbum!!!
Dona "M" chegou hj! Por incrível que pareça me exercitar alivia as cólicas.
Amanhã ou melhor hj (são 00:56h) é treino de braços e abdomem.

De mãos dadas com uma boa fase

Pois é meninas!!! A vitória de antes está voltando com a corda toda!!! 3° dia PerfeitoOoOoOo(R.A+A.F). Tô fazendo tae bo + localizada.
Hj eu fiz exercícios para os braços e abdomem, Estou me sentindo outra pessoa, super confiante e animada.
A TPM foi embora \o/ Mas a dona "M" ainda não apareceu. Não sei dizer se é por causa dos exercícios + R.A, mas o inchaço acabou \o/

Inspirações Para continuar a Batalha...

Dia "quase" Perfeito

Nota 8 para minha pessoa...rsrsrs...Fiz R.A e A.F. Dei uma escurregadinha com pão francês agora a Noite, mas é da vida né?!
Acabei de ter uma noticia boa que vai me ajudar muiiiito \o/
Fiz tae bo e localizada.
Amanhã se Deus quiser vai continuar perfeito.

Será que as pessoas são cegas?

E não percebem que eu quero ficar sozinha??? Odeio visita e ainda mais aquela que vem pra ficar de mala e cuia e acaba passando 3,4 ou 5 dias!
Tinha planejado um dia perfeito EU+FILHINHA e daí apareci uma visita...Odeio fazer sala pra alguém, não gosto dessas formalidades. Para mim, minha casa é lugar de descanso e de paz! Eu queria muito que as pessoas entendessem ISSO e paracem de me visitar.
Resultado do dia:
eu Passei mal com a visita indesejável, tinha planejado tanta "PAZ" e agora ela estava ali sentada no meu sofá, eu tinha que tratar bem (lógico) Mas não tinha nenhum assunto pra falar e ela tavaincomodando a tarde perfeita que eu teria com minha filha. Daí dei um pití! Passei mau, fiquei tremendo, chorando e com muita raiva. Liguei pro madidex para desabafar e não ter uma crise de pânico! O resultado foi ...ele ficou com dor de cabeça. E quando a visita foi embora as 18:00hspudi respirar tranquila e feliz, afinal eu tava na minha casa. E tentei brincar o máximo com a a baby!!!

Desejo do Dia...Macarrão Ninho

Pois é meninas...Meu humor já tá melhorando! Fiz compras de frutas e comprei tbm chá verde (tô com medo de tomar pois ainda amamento). Tava morrendo de vontade de comer macarrão e resolvi preparar sem culpa.
Para um pacote depois de cozido , acrescentei 2 latas de sardinha com molho de tomate e uma lata de milho verde com ervilha. Depois mussarela e coloquei para gratinar...Um coisinha bem light...kkkkk
Fiz suco de goiaba amoooooo d+, O ruim é que foi com açúcar branco.
Quero passar o resto do dia comendo sem culpa...Vou colocar minhas opções para o resto do dia...

• Chá verde
• gelatina diet
• maçã
• sucos
• bastante água
• + um pouquinho do macarrão
• mamão????

Nada de refri, doces, biscoitos...etc... Quero Ser FELIZZZZZzzzzz!!!!
Vamos prestar atenção nas frutas da época e fazer bastantes sucos, por aki encontro muito fácil goiaba...algumas semanas atrás encontrava fácil caju e acerola.
Tudo indica que terei um restante de dia maravilhosoOoOoOo \o/
Sem visita pra chatear...e curtindo bastante minha baby.
Ainda tô achando o Design do blog sem graça:(

Mudando ... Para ver se as Mudanças acontecem

A vida é aquilo que acontece enquanto você faz planos.
Resolvi mudar o blogger para ver se da uma mudada na minha vida. Coloquei as cores...PRETO> pq quero economizar energia rsrsrs e tbm pq a vida nem sempre é colorida certo?!
Nem sempre eu desabafo o lado ruim da minha vida (para isso tenho outro blogger) Mas resolvi que vou postar aki! O colorido tá no topo! E assim espero que minha vida seja repleta de cores, de vida e de saúde.
Quero fazer as mudanças acontecerem...Não quero parar!!!
Já eliminei 35kg...O que são eliminar + 10 em comparação o que eu já eliminei?!
Definitivamente estou de TPM e não tô conseguindo segurar a boca. Só a boca não, não consigo segurar a vontade de chorar... de gritar e de espernear. Mas eu vou voltar a ter meu auto controle. Deus sempre me ajuda e eu vou me esforçar para isso.
Quero estudar, quero ser "alguém" na vida. Tenho 22 anos e preciso de uma facul...Fiz um blogger sobre isso, quero estudar em 2011:)
Ainda dá tempo né? kkkk
Tô em uma fase boa com os afazeres domésticos, a casa tá um brinco, minha baby tá deixando eu arrumar tudo. Depois que começou a andar deixou de ser manhosa.
Agora só falta me organizar com a R.A os Exercícios e os Estudos.
PS: Gente eu tava torcendo por Maria, mas fiquei bege em saber que ela é atriz pornô! (nada contra ok?) O que eu fiquei chateada é pq ela dá uma de bobinha e meiguinha e é pura falsidade:(
Agora vou torcer por Daniel mesmo. Ele é feinho não vai poder ganhar dindin com revista...rsrsrsBrincadeira...Ele é gente Boa e é do meu Estado!

Só pode ser TPM!!!

Ontem tudo foi tão certinhoooo R.A + A.F...Mas a Internet não pegou de jeito nenhum para que eu pudesse postar. Isso acontece sempre, a noite é o momento que e u tenho tempo, ou seja bem tarde da noite quando minha baby está dormindo. Eu ligo o PC e nada. Meu marido liga para o responsável e ele não resolve nada:(
Daí resolvemos cancelar a net dia 10/04 e provavelmente passarei um tempo sem. Pagamos internet e eu quase não uso, preciso resolver umas coisas pendentes...gravar fotos ...dá uma geral do pc....e sempre acabo deixando pra depois. Sem net por ums dias vai dar para organizar..OU NÃoOoOoOo!?
Hj tudo desandou, passei a manhã sem net, arrumando a casa, lavando pratos e roupas...Falta ainda varrer e passar pano. O que desandou foi a alimentação...começei anotando....tudo ok! Mais quando deu 17:00h eu comi

• bolachas
• amendoins
• chocolates
• gelatina
• biscoitos
• guaraná

E Mozão chegou do super mercado cheio de guloseimas! Tô inchada! Feia! chorona! talvez seja TPM!

Filha da Puta!!!

(Já não aquento mais...)

Encontrei por acasa uma conhecida que tem uma filha de 4 anos....E o dialogo foi:
Ela: Olá?
Eu: Oiiiii tudo bem?
Ela: Tudo e vc? e a baby?
Eu: Tudo ótimo!!!! Ela já fez um aninho!!!!
Ela: Já?! como passou rápidooooo
Eu: e a sua? Deve tá uma moça!
Ela: Tá sim!!!!
Ela: E vc ainda AMAMENTA????
Eu: Sim
Ela: Não acredito!!! Mulher...deixa de amamentar...Ela já tá grande! SEU LEITE NÃO SERVE PRA NADA!!!
Eu: tentando mundar de assunto (furiosa por dentro) Eu tenho que ir , tô com pressa! xauuuu
Ela: (Insistindo) Mais para mesmo de amamentar...tá errado! Não serve de nada!
Eu: Mas não deixa de ser leite!!!!!
Ela: É leite+ não serve mais!
Eu: virei as costas e xau...

Ela ainda queria puxar + assunto!
Deu vontade de dizer:
Vai tomar no cú! E não se mete na minha vida!!!! O peito é MEU e a filha é Minha!!!
Mais fiquei calada:(
Eu tô cheia de pessoas despeitadas feito essa que se mete na minha vida. A uma semana atráz outra disse isso! As mesmas palavras!
Detalhe:
Todas as mulheres que dizem isso e se metem na minha vida NUNCA AMAMENTARAM!!!!
É issso mesmo!!!!
É puro DESPEITO!
INVEJA!
Só podeee
As que amamentaram só me apoiam e me elogiam...Todas as pessoas que me amam eu e minha filha, acham lindo o fato dela amamentar.
Eu não amamento na frente de ninguem...só em caso extremo e quando ela era menor. Mais todos ficam perguntando...
Vc quer o que??? E ela diz... TêtÊ!!!!! E todos acham graça!
Meu marido me apoia e muito...
Minha filha graças a Deus é super saudável...E eu nunca precisei acordar no meio da noite pra fazer mamadeira. Nunca tive esse trabalho...O fato dela mamá me ajuda muito e nos deixa muito mais unidas!
Procurei no Google e achei a seguinte resposta

A Organização Mundial de Saúde preconiza a amamentação exclusiva (ou seja, somente leite materno) até o 6º mês e após este, a introdução de outros alimentos e, a continuação da amamentação por 2 anos ou mais…

Enquanto a amamentação está sendo prazerosa para a dupla “mãe/bebê”, por que temos que parar?

Já está mais do que cientificamente comprovado que o leite materno após os seis meses continua possuindo nutrientes importantes para os nossos filhos, além de fortalecer o vínculo mãe/bebê, de “saciar a fome emocional” do nosso filho, nos fazer bem etc, etc, etc…

Enfim...Andando!

Já não era sem tempo! rsrsrs
Depois de 1 ano e um mês, minha baby linda resolveu andar sem medo.
Meu coração desparou e não consegui segurar as lágrimas que rolavam no meu rosto.
A felicidade dela é indescritivel, tá se "achando" super independente.
Agora ela deixa eu arrumar a casa, não tá mais manhosa.
Tudo é motivo de festa!!!
Tudo é Alegria!!!!

Tristeza...quase que total

Vim contar coisas boas...dias de felicidades!!! Mais me deparo com tantas coisas ruins na net que me fazem chorar e ver que o mundo não é um mar de rosas...
Não devemos reclamar de nada!
Veja a sua volta...
Ore incansavelmente
Agradeça...
Pesa miséricordia a Deus...
Muitaaaaaaa Proteçãooooo
Não devemos reclamar de nada...jamais...Nunca!

Sem Pique, Mais voltando com a Atividade Física

22 minutos já foram o suficiente para eu me sentir super cansada...Meu corpo avisou que eu tinha que parar e retomar a A.F aos poucos. Uns 10 dias sem A.F foram o suficiente para eu entrar na estaca zero. Minha barriga té enorme...Meu corpo é uma gelatina...Fico cansada facilmente...
Mais o cansaço não vai fazer eu desistir! Hj foi só 22min de tae bo, amanhã é outro dia quem sabe meia hora ou talvez 1h???
O que eu não posso é ficar parada! Tô cheia de sonhos e ideias...Quero até fazer uns bicos agora na Páscoa. Entãoooo tenho que cuidar de mim e do meu corpo.

"Só consigo emagrecer quando cumpro meus próprios desafios"

Faltam 21 dias para acabar "Março" e meu desafio é:

• R.A
• A.F (caminhada, dança, tae bo,localizada...)
• Muito sucos e água
• Voltar a tomar água gelada com limão
• Cuidar mais do corpo, unhas e cabelos!
• Organizar mas a casa e Estudar!

DETALHE: Quero me pesar só dia 01/04 será que eu consigo???
Não quero ficar bitolada com o peso sabe?
Eu geralmente me peso todos os dias...e a balança diminui...ALMENTE...diminui...afff!!! Quero muiiiito ficar esses mês sem me pesar e dia 01/04 quero ver se o resultado foi positivo!!! Minha meta é 65 ou 66. Tô empancada nos 67 e não saio!!! Affff!!!! Fico sempre entre os 67 e 69. Chega né?
Quero um 65!!!!

Se eu não entrar nos "eixos" eu irei voltar a pesar 95 de Novo!!!

Eu devo ter voltado para a casa dos 70 novamente:( Tenho comindo muiiiitoOoOoOo e exageradamente!
Mainha veiu me visitar e trouxe várias coisitas gostozitas...e engordativas. Inclusive um doce "maravilhoso" de "jaca" que é para se comer rezando!
Literalmente enfiei o pé na jaca!!! E cada voltinha que dou na cozinho eu não resisto a nada. Comidinha caprichada e um cheirinhoOoOoOo...
Comida de Mãe é sempre a melhor.

4 dias sem Atividade Física

Desde terça dia 1° eu não faço A.F e isso tá me deixando muito pra baixo sabe?
Não tenho animo pra nada nem mesmo para recomeçar. Eu sou do tipo de pessoa que se parar um dia, acaba parando 10!!! Afff!!!
Estou fazendo R.A (lógico) mais ando sem inspiração pra cozinhar e acabo comendo muitas besteiras.
Estou completamente perdida, preciso muito "organizar" minha vida.
Quero arrumar tempo para mim e para estudar...
Vou listar algumas coisas que preciso fazer URGENTEMENTE amanhã..

• A.F
• R.A
• Bastante água
  
• sucos naturais
• Frutas
• Lavar todas as roupas sujas
• Arrumar o guarda roupa
• Fazer as unhas e pintar

Não sei se vou arrumar tempo amanhã para tudo isso, afinal já tenho tantos outroos compromissos domésticos. Arrumar a casa, a baby...conzinhar...lavar prato...dá atenção a baby e mori!
Quero muiiiito voltar a estudar e tentar um vestibular e tbm o ENEM.
PS: Energias positivas meninas!!! Estou precisando...

Não sou exemplo

Meus últimos 2 dias foi de total bagunça alimentar, sem tempo minha alimentação tá sendo salgadinhos e coca...Um veneno!? Eu sei...
Não sou exemplo pra ninguém.!!! Ontem teve festa, bolo,lazanha...Não vou nem comentar!!!
ABAFAAAA....
Vou mudar isso pra já!
Detalhe: 3dias sem A.F:(

Resultado do Intensivão...

Como algumas de vcs já sabem...Dia 19 eu começei um intensivão. Tava cansada de não fazer atividade física e tbm cometendo muiiitos deslizes com a R.A. Dia 19 dei um BASTA! Nisso!!!
Foram 9 dias de atividades físicas + R.A...Teve Batuka, Tae bo, caminhadas na esteira, localizada e muiiiita disposição! E o resultado foi o Seguinte:

18/02/2011
70.400kg
E hj...Pela manhã...
28/02/2011
67.550kg!!!
\o/\o/\o/

Peso Eliminado
2.850kg

Estou feliz e me sentindo menos flácida por causa dos exercícios...Mais em relação a saúde não estou muito bem hj:(
Desde ontem a noite eu estou um pouco mal, com um mau estar que não sei explicar. Queria muito fazer A.F, mais por motivo de saúde, não está nos meus planos hj. Mais amanhã quero começar o mês de março caminhandoOoOoOoOoOo. Minha meta é eliminar 2kg em Março e pesar logo logo 65!!!
E vamos que vamos com a corda todaaaaaa....
Se eu consegui?! Vc tbm PODE!!!!!!
Um bju enorme para quem torceu por mim.

Domigão

Chuvoso e Preguiçoso:(
Mais FELIZ...Está com minha familia é minha felicidade...
Hoje não anotei a alimentação mas tbm não enfiei o pé na jaca!
Só comi biscoitos d+:(
Tbm teve 30min de tae bo...
Tava planejando uma noite mas caliente...rsrsrs...Mais acabei de receber uma visita que vai dormir aki em casa! Afff!!!! Maridex tá com uma raiva!!!! Kkkkkkk

Exercicios com a Baby / 26 de fevereiro de 2011 já?

O tempo tá passando rápido, dois meses já se foram. E estamos aqui cheias de sonhos...inclusive passar um natal e um fim de ano mais leve. Ainda é possível...É só não desisitir!
Não Desista de vc!!! Não Desista dos seus Sonhos!!!
Eu estou fazendo A.F todos os dias, mas não está sendo fácil, tenho que me virar em mil para cuidar da casa...da baby...do marido...de tudo! Não sobra nem se quer um minuto só para mim. Mas entre uma coisa e outra eu faço minha A.F...Enquanto eu faço tae bo minha baby fica no cercadinho jogando coisas tipo uma bola e eu entre um exercício e outro tenho que jogar para ela...ela chora eu eu brinco...e o tempo vai passando. Quando eu faço caminhada na esteira coloco o cercadinho bem pertinho e ela fica me entregando os brinquedos, quando ela chora eu fico fazendo palhaçadas e ela cai na risada:)
Hoje mesmo eu fiz 45min assistindo e cantando patati e patatá rsrsrsrsr....Lá se foi o meu MP4.

"Sem esforço não existe resultado"

Nescau 2.0

A 3 dias consecutivos venho tomando nescau antes da A.F e tá dando ótimos resultados, tenho mais pique e não desisto fácil..A versão light tem quase a mesma quantidade de calorias, então estou tomando o 2.0 do maridex mesmo.
Me sinto animada e a todo gás! A embalagem diz que é garantido 1h de exercício. O preparo certo é de 2 colheres+leite, eu tomou no leite desnatado e adiciono apenas 1 colher e fica muiiiiito bom!
Tudo com moderação PODE!!!
Hj acrescentei ameixas no meu cardápio (intestino paradooooooo) Ontem o teclado não pegava de jeito nenhum, daí não tive como postar. Mas fiz 1h de esteira...e R.A perfeita.
Não fico na vontade de comer alguma coisa, como de tudo um pouquinho.